Jak zůstat ve střehu s ​​vlastním Akupresura

Akupresura jestarobylá praxe manipulace zdraví člověka , náladu nebo pohodu s využitím specifických bodů na těle . Tyto akupresurní body odpovídají onemocnění nebo stavů, člověk zažívá . Existují dokonce i akupresurní body vztahující se k ostražitosti . Pomocí těchto bodů , můžete zůstat ve střehu s ​​self - akupresurou . Návod dovolená 1

správné akupresurní techniky . Při vlastní akupresura , musíte být schopni se přepínat mezi závitem pohybu, tření a konstantní tlak .
2

Zatlačte na horní části hlavy . To zahrnuje většinu skalp oblasti . Ujistěte se, že se šíří tlak kolem celého vrcholu hlavy . Klepnutím na vrcholu hlavy je méně účinný než neustálým tlakem .
3

Klepněte na zadní straně krku , směrem k vrcholu , na obou stranách . Můžete také použít konstantní tlak na tyto tlakové body .
4

Rub sval na ruce mezi vaším ukazováčkem a palcem dobu 3 až 5 minutách. Vaše ruka bude bolet trochu , ale budete cítit výbuch energie poté .
5

Zatlačte na střed spodní části nohou . Tlakový bod se nachází přímo pod bříško chodidla . Přepínání mezi konstantním tlaku a klepnutím na těchto tlakových bodů .
6

Použijte místo tlaku těsně pod koleno . Firma a rytmické ťukání je nejvhodnější pro tento konkrétní tlakového bodu .