Jak se k léčbě bolesti zad s Akupresura

Zpět bolest může být nesnesitelná a vysilující . Mnoho trpící jsou ochotni zkusit cokoliv , aby získal nějaké úlevy od bolesti . Naštěstípoužití tlaku na konkrétní akupresurních bodů je léčba, která byla úspěšná pro mnoho lidí, kteří trpí bolestí zad . Pokyny dovolená 1

Vyberte tupý objekt použít pro aplikaci tlaku na body . Gumy z tužky funguje dobře .
2

položte na bok a pokrčte kolena k hrudníku tak, že jste v poloze plodu . Umístěte polštář mezi kolena a snížit tlak na páteř .
3

Vyhledejte první tři body . Bod GB 30 se nachází v blízkosti hýždí , u kulového kloubu nohy a kyčle . Body GV 1 a 2 se nacházejí na hřbetu , mírně pod kostrč a těsně nad kostrč , resp .
4

Prod kolem každé akupresurní bod s guma na tužce nebo prstem , dokud budete cítit zvláštní pocit nebo nabídka prostor . Stiskněte, dokud sebod bolí , pak zase svůj tupý objekt ve směru hodinových ručiček , aby " snížit akupresurní bod . "
5

Najít bod UB 47 , že položíte prst těsně nad horní části kyčelní kosti , u pasu . Pak se přesuňte prstem směrem k páteři , dokud jste čtyři prsty šířky od páteře . To je bod, UB 47 . Aplikujte tlak a snižují bod .
6

Pokračovat a přejděte prstem , směrem k páteři tak, že jste dva prsty šířky od vaší páteře . To je bod, UB 23 . Aplikujte tlak a snižují bod .
7

Zapněte na vašem druhou stranu a opakujte tento postup . Nezapomeňte vyvíjet tlak na jednotlivé akupresurní bod a pak snížit bod otočením tupý objekt ve směru hodinových ručiček .