Jak používat akupresurních bodů na PMS

Jednou za měsíc , ženy trpí skrze utrpení PMS , která způsobuje bolest, podrážděnost a nadýmání . Ale tyto symptomy mohou být uvolněn bez použití léků přes východní léčivého řízení . Akupresura aplikován na správné tlakové body mohou zmírnit příznaky PMS , a to jepostup můžete udělat sami . Ale musíte najít ty tlakové body cítit úlevu . Pokyny dovolená 1

Hledat bolesti hlavy úlevu tím, že najde tlaku bod u krku . Pohybem prstu od ramene směrem na krku , dokud se nedostanete k depresi . Aplikujte tlak v oblasti, která je největší nabídka . Tento bod se používá také k léčbě bolesti krku , ramen napětí , závratě a stres .
2

Zbavte nadýmání posunutím prstu nahoru doprostřed břicha . Přestaňte o jeden palec pod pupík a přitlačte . Tento bod je také dobré pro léčbu otoků a únavy .
3

cítit úlevu od menstruační křeče pomocí tlakového bodu na nohou . Posuňte prst do deprese , že se budete cítit mezi palcem a váš druhý prst . Pokud máte pocit, šlachy setkat , přitlačte . Nejen to zmírnit křeče , ale také zmírňuje podrážděnost, hněv , stres , bolesti hlavy a úzkost .
4

Zvyšte vaše energetické hladiny pomocí akupresury s správných tlakových bodů . Z vašeho stydké kosti , přesuňte prst nahoru břicha . Asi dva palce nad vaší stydké kosti , měli byste cítit depresi . To zachází s obecnou únava , slabost a průjem . Další energetické posílení bod je umístěn na kotníku . Najděte depresi, která se nachází asi čtyři prsty šířka nad kotník . To může také léčit stres a nespavost .
5

vmasírujte jednu nebo více z těchto bodů po dobu tří až pěti minut , nebo dokud se najít úlevu . Můžete si také vybrat některé body k léčbě závislosti na závažnosti vašich PMS symptomy . Pro dosažení nejlepších výsledků , naneste tlak špičkou prstu , vaše koleno nebo na konci gumou tužky .