Jak používat Akupresura pro bolesti hlavy

Akupresura začal s Číňany jako způsob, jak zmírnit mnoho bolestivých příznaků v těle na různých onemocnění . Mnoho lidí dnes používá akupresura o sobě jako způsob, jak se zbavit bolesti hlavy , zažívací problémy a stres . Akupresura nemá žádné vedlejší účinky , a tam žádný limit na to , kolik cvičení můžete dělatdenně . Pokyny dovolená 1

najít tlakový bod se nachází na webu mezi palcem a ukazováčkem . To je na zadní straně ruky , kde se spoje splňují spolu tvořit " V. " Tento tlakový bod se nazývá LI4 .
2

Použijte svůj palec na opačné straně vyvíjet tlak na tlakový bod LI4 . Zdvih vzhůru směrem k zápěstí s hlubokými masážních pohybů po dobu 1 až 2 minuty. Vypněte a udělat druhou ruku stejně .
3

zmírnit bolest za očima tlakem až k bodu mezi vaším palcem a váš druhý prst . Použijte svůj palec tlačit a masáž horní části tohoto místa po dobu jedné minuty . Potom proveďte druhou nohu .
4

Najděte tlakové body tzv. GB20 , nacházející se na obou stranách krku , v promáčknutí pod základnou lebky . Ohýbat hlavu, aby jim efektivněji a pohodlně dosáhnout s palci . Použít přímý tlak po dobu 3 až 5 minut a zhluboka dýchat . Masírování okolí také pomáhá zmírnit bolesti hlavy .
5

Masáž další klíčové tlakové body na vnitřních koutků obočí , v důlku za vaše vnější kotníkem a ve svých chrámech . Přesun do středu chodidla nohou těsně pod míč , a tři prsty od zápěstí brankoviště na vnější straně předloktí , mezi dvěma kostmi .