Jak používat Akupresura zůstat vzhůru a upozornění

Akupresura ,druh čínské medicíny , je velmi podobný akupunktuře , mínus skutečná " proražení ". V akupunktuře , praktici používají jehly stimulovat akupunkturní body , nebo určité body na kůži , aby vymohl fyzické nebo emocionální reakce . Jak léčit podobných neduhů , včetně stresu , únavy , zažívací problémy , úzkosti a bolesti svalů . Naštěstí pro vás , akupresura nevyžaduje žádné jehly a máte na výběr mezi to dělá na vlastní pěst , nebo najít licencované lékaře . Věci, které budete potřebovat
objektu nebo nástrojem, kterým lze uplatnit akupresuru ( konečky prstů jsou ideální , ale pokud máte dlouhé nehty , zkuste použít gumy na tužky nebo něco podobného velikosti )
Zobrazit další pokyny
Znát fakta
1

do vašeho výzkumu . Současné studie ukazují, že akupresura může býtspojencem , pokud jde o pomoc lidem se zůstat vzhůru a ve střehu po celý den .
2

Uvolněte blokády ve vašem těle . Akupresura je věřil k obnovení těla v jeho nejdůležitějším energetického stavu tím, že odstraní blokády , jak vyvíjet tlak na různé akupunkturní body . Blokády jsoukatalyzátorem pro nouzi a nemoci , jako je únava a nízké energetické hladiny .
3

Připravte se na zkušební domácí zasedání před svědky acupressurist . Tím ,cena je minimální a můžete určit, zdazpůsob , tlak a výsledky pracovat pro vás .
4

Dozvědět se více návštěvou Akupresura Informace o webu ( viz níže uvedené zdroje ) .

Použijte Akupresura zůstat vzhůru a upozornění
5

Rezervujte si schůzku . Hledání na internetu nebo telefonního seznamu pod " accupressure " nebo " akupunktura " , neboť dva jsou často zaměňovány a praktici mohou být certifikovány v obou .
6

Zkontrolujte pověření , jako je " L. AC . " za jménem lékaře . Zjistěte si, kdeacupressurist studoval , za jak dlouho a s kým . Pokud je to možné , doporučení od přátel , kteří také obdrželi léčbu jsou ideální .
7

pomocí akupresury , aby zůstali upozornění na vlastní pěst . Mnoho lidí to udělat doma, protože je poměrně jednoduché a výhody jsou rychle objevit .
8

Použít tlak . Masážní body v obou směrech na cca 3 minuty každého . První bod se nachází na základně lebky o palec na straně vaší páteře .
9

Uvolněte tohoto bodu a přestěhovat se do prostoru mezi palcem kloubu a ukazováčkem .

10

Přesunout dolů na nohy . Další bod se nachází ve středu plosky nohou , asi 2 nebo 3 cm od spodní části vašich nohou.
11

Masáž akupresurních bodů na hlavě . Je to pod vlasy v samém středu vaší hlavy .
12

úprava s posledním akupresurních bodů . Najdete ji asi 3 palce pod vaší čéšky na vnější straně stehenní kosti .