Jak Vyrovnejte tělo rolfingu

V polovině roku 1950 , Dr. Rolf navrhl techniku ​​pro rozbití nevyrovnané fascia a novém uspořádání konstrukční systém pro přirozenější , zdravější , tělo . Tento systém se používá dnes , a dokonce i Oprah Winfrey má segment na Rolfing . Zde je návod, jak je možné sladit vaše tělo . Návod dovolená 1

NechteRolfer na tepat svalové fascie . Rolfer používá ruce k přezkoumání svaly , bušící nebo pocit nerovnováhy v tkáňové struktury, teplotě a kvalitě . Tento krok je podobně jako lékař , přičemž předběžné zkoušky pro vyhledání neduh .
2

Relax vaše svaly jakoRolfer diskriminuje , oddělující svalové fascie , které je třeba pracoval na a opravuje ji . Svalové fascie budou tvořit nesprávně po zranění . Jakmile se to staví , udržuje tělo z vyrovnání , pokud je to v členění a přepracován . Přesazení způsobuje bolesti , únavu a strukturální poškození .
3

cítit Rolfer integrovat své tělo pomocí gravitace , čímž ji zpět na způsob, jakým by to mělo fungovat. Rolfing je odlišná od jiných masáží . Snaží se přestavět tělo tak, žegravitační síla se na spolupráci s vámi místo proti vám .
4

pokračovat po dobu nejméně tradičních 10 sezení . Rolfing byl vytvořen měla být dokončena v 10 sezeních . Nicméně první 3 lekce jsouskvělý úvod do procesu Rolfing .
5

Praxe pohybyRolfing terapeut přiřazuje k vám . Chcete-li pomocitělo přestavět ,terapeut vám dává řadu pohybů k praxi doma . Konečným přínosem Rolfing se projevuje upřímností přijímače . Pokudcelý program je uvážlivě cvičil , pak zarovnání těla by měla být kompletní .