Co je to Aroma masáž ?

Aromaterapie jeumění léčení s éterickými oleji . Tyto esence byly získány z rostlin a mají různé terapeutické vlastnosti . Masáž je jen jedním z mnoha způsobů, jak využít aromaterapie . Smícháním různých olejů dohromady , můžete vytvářet perfektní kombinaci pro vaše potřeby . Výhody

Aromaterapeutická masáž podporuje celkovou pohodu a může být také použit jako nástroj pro relaxaci a odbourání stresu . Další výhodou je, že aroma masáž může být použita pro léčebné účely . Zatímcoprofesionální masáž terapeut může poskytnout nejdůkladnější služby , existuje několik masážní techniky , které jsou snadno naučili pro další výhodu , že jsou schopni vykonávat aroma masáž ve svém vlastním domě na manžela nebo někoho blízkého .

Esenciální oleje

Éterické oleje se používají v aromaterapii masáž a jsou vybrány podle zamýšleného účinku masáže . Vůně , jako jsou levandule a heřmánek jsou uklidňující a prožít stres , zatímco citrusové vůně jsou energizující . Máta peprná éterický olej se běžně používá pro úlevu od bolesti a je jiný olej s povzbuzující účinek .

Carrier Oleje

Míchání masážní olej spočívá ve volbě vhodného esenciálního oleje avlastní nosič olej se zředí dovnitř Výběr typu nosného oleje závisí na typu masáže se provádí . Sladký mandlový olej je vhodný pro všechny typy pleti a může pomoci zmírnit svědění , bolestivost a sucho . Aloe vera olej je další olej, který je vhodný pro všechny typy pleti a je také uklidňující . Avokádový olej je silný a hydratační , což je skvělé pro masáž obličeje , nebo ve směsi s lehčími oleje pro masáž celého těla .
Typy

Aroma masáž lze provádět na prakticky jakékoliv část těla , včetně obličeje , nohou , lýtek a zad . Masáž obličeje pomáhá zmírnit bolesti hlavy a zlepšení pleti . Masírování jiných částí těla , zejména zad a nohou , je takéúčinný způsob, jak zmírnit chronickou bolest . Aromaterapeutická masáž lze použít na jakoukoliv část těla, jako způsob, jak podpořit relaxaci a uvolnění stresu .
Varování

Vyhněte oči, ústa a nos při provádění masáž obličeje . Těhotné ženy by se měly používat opatrně , protože některé éterické oleje , jako je levandule , nejsou bezpečné pro vývoj plodu . Uvědomte si, že některé éterické oleje ovlivňují lidi různými způsoby , takže použijte svůj nejlepší úsudek , pokudaromaterapie směs není práce pro vás, nebo , pokud to má nepříznivý vliv .