Jak používat éterické oleje snížit chrápání

Ať už jste nebo další chrápe přítele nebo člena rodiny , krokve , chrastící zvuky, může to mizerně všichni kolem nebo v jejich blízkosti se snaží vyspat . Jednou z možností, snížení objemu chrápání , je použít speciální základní olejové mlhy na bázi spreje . Tato příjemně vonící spreje jsou snadné . Existuje celá řada různých vzorců , které pomáhají adresu chrápání . Zde jsou dva můžete použít k přípravě mlhový sprej s použitím éterických olejů , které vám pomohou odstranit chrápání . Věci, které budete potřebovat
čistých éterických olejů
Malé mlha spray (4 oz kapaliny . ) Klipart čištěná voda
Zobrazit další instrukce dovolená 1 Zvolte

100 procent čisté éterické oleje - jen ty nabízejí zdravé výhody . Štítek bude uvedeno " 100 procent čistého . " Můžete je najít v obchodech se zdravou výživou a on-line . Nepoužívejte syntetické oleje , protože nemají stejné výhody .
2

Vyberte si, které vzorec dáváte přednost na základě toho, cočlověk chrápání přednost vůni . Jeden vzorec používá pelargóniový , levandule , majoránka , cedrové dřevo , eukalyptu a bazalka éterických olejů . Formula dvě používá majoránka , lemongrass , santalové dřevo, myrty a levandule .
3

Připravte mlha spreji . Naplňte láhev s 4 tekutin oz . ( nebo 120 ml) čištěná voda.
4

Přidat oleje pro Formula One . Do vody přidejte 50 kapek pelargónie , levandule 50 , 50 a majoránky , 20 z cedrového dřeva , 15 z eukalyptu a 15 bazalkou .
5

Přidat oleje pro vzorce dva . Do vody přidejte 60 kapek majoránky , 40 z citrónové trávy , 40 a santalového dřeva , 30 z myrty a 30 levandule .
6

Cap láhev a dobře protřepejte na mix ingrediencí .

7

Spritz pět až 10 spreje z mlhy ve vzduchu před ulehnutím do postele a mít osobu, která chrápe inhalovat hluboce několikrát . Pokud je to nutné , můžete mlhy opět v noci pomoci utišit chrápání .