Jak používat Aromaterapie pro pálení žáhy

Trpíte hearburn ? Pálení žáhy se může pohybovat od mírné bolesti k pocitu ohně v žaludku . A zatímco tam je mnoho over-the -counter léčby , stejně jako léky na předpis k dispozici , mohou alternativní terapie také pomoci - včetně aromaterapie . Věci, které budete potřebovat
čistých éterických olejů
Mandlový olej
Skleněná láhev se zátkou
Velké mísy ( volitelné )
kruhový hořák ( volitelné )
Zobrazit více k obsluze

1

Vyberte si 100 % čistých éterických olejů - jen ty nabízejí zdravé výhody . Štítek bude uvedeno " 100 % čistý . " Můžete je najít v obchodech se zdravou výživou a on-line . Pro pálení žáhy , nejlepší volbou jsou černý pepř , citron a mandarinka . Většina obchodů má testeru lahve , takže si čichat a vybrat dvě se vám líbí .
2

Proveďte ruční masážní olej . Nejprve smíchejte éterický olej s mandlovým olejem , který je známý jako " nosič " olej , vytvořit masážní olej . Změřte několik lžičky mandlového oleje do skleněné láhve , přidejte tři až šest kapek esenciálního oleje na lžičce mandlového oleje . Vmasírujte olej do svých rukou a vdechovat vůni po dobu několika minut k úlevě od pálení žáhy příznaky .
3

Make nožní koupel nebo koupel rukou . Vyplňte velké mísy dvou třetin plné s velmi teplou vodou a přidejte tři až čtyři kapky esenciálního oleje . Teplá voda pomáhá krevní cévy , aby dilatace , a esenciální oleje jsou absorbovány přes kůži , což může dále pomoci pálení žáhy příznaky . Nadechněte se vůně jak si namočit ruce ani nohy , jak získat více aromaterapie výhody .
4

použijte kruhový hořák se šířit éterických olejů do ovzduší . Malé kruhové hořáky , k dispozici v obchodech se zdravou výživou a on-line , jsou obvykle vyrobeny z porcelánu nebo hliníku a sedět nad horní žárovky . Přidá se několik kapek esenciálního oleje k hořáku . Teplo z baňky se pomalu odpařovat olej . Pravidelně kontrolovat a doplňovat .
5

Udržujte láhev esenciálního oleje ve vašem pracovním stole nebo kufříku pro v práci , nebo on- the-road rychlou opravu . Můžete posypat jedna až dvě kapky na kapesník a vdechovat vůni olejovému .