Jak to udělat olejová masáž pro Pitta Ayurveda mysl-tělo Druh

Pittas jsou " Supermen " a " superwomen " mezi námi : často atletický, obrýlený a zdánlivě mírný , mohou přeskočit vysoké budovy vjeden spojený ( dobře , ne tak docela ) . Mohou však motorka dojíždět 20 mil do práce, spusťte ranní setkání a jíst co se jim líbí , ke zděšení kalorií počítání spolupracovníku . Dobromyslný , konkurenční , řízený a inteligentní , Pittas jsou vůdci . Prostoje jsou důležité Typ A Pittas tak , že nejsou nadměrně zatěžovat a vyjádřit své teplo a stal náročný , dominantní , panovačný nebo necitlivé ( a to jen doma . ) Pittas jsou jedním ze tří typů mysl - tělo nalezené v Ayurveda , který se datuje 5000 rok do Indie . Dělat olejovou masáž , nebo abhyangana , je vhodný pro všechny typy a Pittas prospěch nechat své aktivní mysli a těla odpočinku a obnovení . Návod dovolená 1

tepla 2 lžíce . z oliv a řepkový olej v malé pánvi . Necháme vychladnout . Přidejte 1 polévková lžíce . z petrklíče , ořech nebo kokosový olej . Vynětí půdy z produkce .
2

opláchněte tělo a očistit jemným mýdlem , jako Kastilie mýdlo . Osušte . Aplikujte olej na tělo , od nohou a práci až k hlavě . Do přední stranu těla prvního a zadní díl druhý .
3

Donteplý plášť a připravit chladicí nápoj obrátit se neslavný plamen ambiciózní Pitta . Pijte Lassi vyrobený ze zředěného jogurt s pozemní kardamomu , skořice a fenykl dodává. Lounge po dobu nejméně 10 minut .
4

opláchněte v teplé vodě pro odstranění přebytečného oleje z těla . Osušte . Hydratují a aplikovat opalovací krém jako normální .