Jak meditovat a vizualizovat

Říká se, že vidět znamená věřit . Ačkoli vizualizační techniky byly použity pro tisíce let , které jsou právě získávají na popularitě . Vizualizace používá ve spojení s meditací je mocnýnástroj a je základem zákona přitažlivosti aučení o " tajemství ". Naučte se, jak používat vizualizace do meditační praxe dnes . Věci, které budete potřebovat klipart klidné místo k meditaci
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Najděte si klidné tiché místo, kde jste normálně praktikovat meditaci na . Sedět se zkříženýma nohama , nebo v křesle . Začněte tím, že se pomalu nadechuje a vydechuje nosem . Představte si bílé světlo a lásku jít do svého těla , jak budete inhalovat . Obrázek že Boží láska a energie je zatěžován každou buňku v těle .
2

Exhale a obraz každou věc, která je negativní, takže vaše tělo navždy . Dech se každý strach , pochybnosti a zklamání . Obrázek negativitu jako hustý černý mrak . Očistit své tělo od jeho emocionální znečištění pomocí této jednoduché techniky .
3

Zavřete kořenový zámek , jak si dech ven . Zámek kořen je prostor mezi stydké kosti a kostrče . Smlouva této oblasti , jak při výdechu . Obrázek energie a bílé světlo, které letí po zádech a z horní části hlavy nebo korunní čakru . Uzavření kořenového zámek umožňuje energie , aby zůstali ve svém těle mnohem déle, než kdyby to bylo otevřené .
4

Zaměřte svou pozornost na třetí oko . Třetí oko může být umístěn ve středu vašeho čela pár centimetrů nad obočí . Soustřeďte se na tuto oblast , a měli byste cítit brnění . To signalizuje , že je aktivován . Zvýšení duševní vědomí a intuice při výkonu třetí oko .
5

Zobrazte si dech jako kruh . Nadechněte se a obraz dech tvoří polovinu kruhu . Výdech a obraz tvůj dech dokončení kruhu . Zaměřte se na body kruhu mezi každým dechem . Žádné myšlenky se mohou objevit v průběhu těchto bodů , protože tam není žádný kyslík . Buďte si vědomi těchto bodů a vaše meditační praxe zlepší ohromně .