Jak používat čínské zdravotní kuličky

se čínské zdravotní koule se používá od 26 našeho letopočtu a jsou používány v moderní době s cílem podporovat duševní , duchovní a fyzickou celistvost . Umožňujítělu soustředit energii a také posílit ruce . Jejich léčebné výhody jsou podobné jako u akupunktury , protože se uvolnil tlak v určitých reflexních bodů nacházejících se v rukou . Pokyny dovolená 1

Umístěte míč ve středu dlaně . Jemně cup je a začít otáčet ve směru hodinových ručiček míč s prsty . Pokračujte několik minut , a pak zase míč proti směru hodinových ručiček . Tento postup opakujte pro obě ruce .
2

Vložte dvě koule ve středu vaší ruky a prsty je otáčet kolem sebe . Začněte proti směru hodinových ručiček po dobu několika minut , a pak se přepněte zpět do směru hodinových ručiček . Pokračujte druhé straně poté, co jste skončil .
3

Nastavte míč do dlaně vaší ruky . Použijte svůj palec přesunout do spodní části vašeho malíček , a pak se vrátit ji pomalu do spodní části vašeho kroužku , střední a ukazováčky . Jakmile dosáhnete svého ukazováček , palcem pomalu vrátit míč zpět do spodní části vašeho malíčku . Pokračujte několik minut , a pak se přepněte do druhé ruky .
4

Držte míč mezi ukazováčkem a palcem . Umístěte prostřední prst na míč a odstranit ukazováček . Položte prsten prst na míč a odstraňte prostřední prst . Pokračovat pro malíček , pak se pomalu obrátit na cvičení a práci zpět , dokudmíč je držen palcem a ukazováčkem znovu . Opakujte tento postup pro druhou rukou poté, co skončil .
5

Umístěte jednu z koulí v dlani . Nakloňte zápěstí mírně dolů , takžemíč valit se dolů do spodní části prstů . Opatrně přesunout míč se ještě na dosah ruky . Dávejte pozor, aby nedošlo k pádu míč . Pomalu pohybujte zápěstí a zpět , abymíč vrátit zpět na základnu svých prstů , a nakonec zpět do dlaně . Opakujte po dobu několika minut , a pak proveďte cvičení s druhou rukou .