Jaké jsou výhody Sleeping s krystaly ?

Podle výzkumné zprávě zveřejněné Nashville Vanderbilt University , krystal terapie může léčit celou řadu podmínek , včetně nespavosti . Ačkoli malý klinický důkaz existuje že krystaly fungují , najdete nepřeberné množství nepřímých důkazů, vykládat na výhodách křišťálového terapie . Papír Vanderbilt naznačuje, žeplacebo efekt může mít vliv na vykazované úspěchů , i když takovývliv má představovat legitimní formu podvodného terapie . Lepší spánek

Zastánci krystalové terapie citují perfektní atomovou strukturu krystalu jako zdroj jeho léčivou moc . Je to prý pomáhá zlepšit spánek , a to zejména pro insomniacs . Podle Colleen Simmons , autor knihy " Crystal Vibrační onemocnění , "krystal existuje pro téměř každou nemoc . Podle University of Maryland , hygiena spánku jekoncept založený na řadě vnějších faktorů životního prostředí, které diktuje kvalitu spánku . Prostředí, ve kterémjedinec cítí uvolněně a pohodlně zajišťuje klidný spánek . Pokud spánku krystaly vytvoření tohoto efektu pak mají skutečný vliv na spánek .
Usínání snazší

existuje rozdíl mezi kvalitou spánku a snadné usínání . Mnozí lékaři doporučují kognitivně behaviorální terapie ( CBT ) na boj proti neschopnost usínání . Americká akademie spánkové medicíny uvádí kontrolu stimulační jako hlavní součást CBT pro lepší spánek . Popisuje stimul jako " něco, co způsobuje reakci . " Spánek krystaly mohou být tedy použity jako součást CBT , pokuduživatel dostane pozitivní odpověď z jejich umístění kolem ložnice . I když takovéreakce vznikají z placebo efekt , nic to nemění na skutečnosti, žejedinec cítí více uvolněně : .Reakce způsobená podnětem krystalu

Méně Nightmares

Journal of Clinical Sleep Medicine zveřejnil zprávu, v roce 2008 s názvem "Systematic Review of kognitivně behaviorální léčba pro noční můry : . Ke dobře zavedená léčba " Zpráva citoval snížení noční můra frekvence vyplývající z použití CBT a kognitivní restrukturalizace . Studie naznačuje, že použití spánku krystaly jako prostředek ke změně pre - spánek chování může ukázat jako úspěšný .
Lepší spánek návyky

Mnoho lidí, kteří trpí přerušeno nebo nepravidelný spánek těžit ze změny jejich spaním návyky . Spánek krystaly mohou pomoci soustředit se na rituál přípravy na posteli .