Správné pořadí pro tělo Detox postupů

Pokud uvažujete o odstranění roky akumulace pomocí detoxikační kúry ,nejlepší místo, kde začít fyzický aspekt léčení je přes tlustého střeva . Tlustého střeva se hromadí a filtry odpad jíme každý den , a pokud to nefunguje správně, žádný jiný detox program, lze očekávat, že k práci . Podle Dr. Schultze americké botanické lékárny asi 80 procent všech nemocí zmizí po úspěšném tlustého střeva čistí , a to i v případě, že nemoc zdálo, nezávislé na této části těla . Colon Cleanse Postupy

Existuje několik populárních tlustého střeva čistí , které jsou propagovány na internetu , ale pokud máte v úmyslu vzít bylinky jako prostředek detoxikace být jisti, že nebudete mít zácpu . Většina tlustého střeva čistí zapojit přičemž vlákna objemová činidla , jako je psyllium , lněné semínko a kluzké jilm , ale pokud jsou náročné na vaší hmotnosti v uncí vody za den , nemusí být tlačí čistící ven a mohly by se hůř přes zácpy . Z tohoto důvodu, někteří Colon Cleanse programy zahrnují také bylinné tonikum , které má projímavé účinky , které obvykle obsahuje mys aloe list a Senna . Tlustého střeva čistí může trvat tři dny, tři týdny a můžete být požádáni , aby se zdržely rafinované mouky a živočišných bílkovin během této doby .
Játra Cleanse

předpokladu, tlustého střeva detox úspěšně zbavit své tělo parazitů ,jater by měl být další orgán čistit . Ačkoli tam jsou horka , jejichž účelem je zbavit tělo žlučových kamenů , které jsou spojené s problémy s játry , většina játra čistí zahrnovat další dlouhodobé změny ve stravování . Budete potřebovat , aby se zabránilo trans-tuků , které vaše tělo zachází jako plast a ukládá jako tuk v játrech , pokud jste na očistit , a většina nasycené tuky by měly být nahrazeny olivového oleje nebo omega -3 mastných kyselin . Měli byste jíst celozrnné obiloviny , čerstvé ovoce a zeleninu , a minimálně zpracované potraviny během jater očistit , a vyhnout se alkoholu a tabáku .
Kidney Cleanse

čistí ledviny , je dalším krokem v celkové tělesné detox . Pití jablečného octa je dobrý pro ledviny , ale to může být těžké na zubní sklovinu , pokud se to dělá každý den . Existují bylinné čaje a další výmysly určené k vyprázdnění ledvinové kameny z vašeho těla . Recepty mohou obsahovat jalovec , lopuch , zázvor , medvědice lékařská kořeny , hortenzie nebo goldenseal . Pití brusinkový džus může také pomoci s vaší celkové zdraví močových cest .