Jak správně Detox

Každý den , naše těla jsou vystaveny znečištění , potravin toxinů a přebytečné tuky a cukry . Detox jeideální způsob, jak zbavit tělo toxinů nahromadění , jakož i podporu zdraví a pohodu , zvýšit energii a pozornost a zvýšit jasnost pokožky . Existuje mnoho detoxikační diety z čeho vybírat , alenejzdravější jedva až tři dny program, kde není nic , ale spotřebovává přírodní , čerstvé ovocné a zeleninové šťávy a vody . Šťávy poskytují potravu pro tělo , zatímcodetox pracuje na uvolnění nezdravé toxiny z těla interně, tak externě . Věci, které budete potřebovat
ovocné a zeleninové šťávy
vodě
Teplá sprcha nebo saunu klipart potravin s vlákninou
zelený čaj nebo bylinný čaj
Zobrazit další instrukce

1

konzumovat nic jiného, ​​než přírodní ovocné a zeleninové šťávy třikrátdenně dva až tři dny nebo déle v závislosti na délce požadovaného času . Kromě šťávy , ujistěte se, že pít alespoň osm sklenic vody při pokojové teplotě po celý den .
2

Vypijte šálek bylinkového nebo zeleného čaje každý večer . Čaj má antioxidanty, které regulují účinky volných radikálů interně a externě , který může zbavit tělo nebezpečných toxinů .
3

Pokračovat očistit tělo po detoxikaci tím, že konzumuje zdravé , přírodní potraviny . Vláknina jevelmi důležitou součástí každé diety udržet věci proudění a snížení množství toxinu nahromadění v těle . Potraviny s vláknem patří brokolice , hnědá rýže a zelí .
4

Udělejte si každý den multivitamin pomocitělu zbavit se toxinů nahromadění v orgánech a buňkách .
5

Posaďte se v sauně , jak se zbavit odpadu z kůže a těla pomocí pocení ven . Pití nejméně 2 litry vody každý den také pomáhá odplavit škodlivé toxiny z těla .