Jak přirozeně Detox od drogy doma

Detoxikační od drog jedůležitým krokem v obnově . Pokud se stopy nebo zbytky léků na předpis nebo rekreační drogy zůstávají v systému narkomana , chutě a abstinenční příznaky pokračovat . Některé léky - jako je diazepam , marihuana , kokain a fencyklidinu - hromadí a zůstat v systému po dlouhou dobu . To platí zejména v případech dlouhodobého užívání drog . Samozřejmě detoxikační z léků doma jebezpečný způsob, jak vyčistit celé tělo , zlepšit celkový zdravotní stav a udržovat zotavení . Věci, které budete potřebovat klipart Ostropestřec
Uva ursi
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Pijte hodně tekutin . Denní příjem osm až 12 sklenic tekutin každý den vyplavuje toxiny a chemikálie . Všechny zdravé kapaliny - voda , ovocné šťávy , zeleninové šťávy a bylinné čaje - jsoudobrý způsob, jak vyčistit tělo vnitřně . Odpady , nečistoty a zbytky léků jsou vymyty z buněk , tkání a orgánů .
2

Zkusterychle . Chystáte se na rychlý urychluje detoxikaci . Prostřednictvím svého ne jíst jídlo ,tělo nepotřebuje energii na trávení . Místo ,tělo využívá energii k čištění a léčit sám . Rychle dává tělu krátkou dobu odpočinku . Půst pro jednoho nebo dvou dnů je bezpečný pro většinu lidí . Poraďte se s lékařem o delší půst .
3

ztratit tuk cvičením . Dokonce i když nejste obézní , ztrátu tuku pomůže s detoxikací z drog . Většina chemických látek a toxinů , které vstupují do těla jsou uložena v tukové buňce . Tím, že ztratí přebytečný tuk ,člověk ztrácí i toxiny . Chcete-li ztratit tuk , dělat aerobní cvičení . Plavání , běh , tanec a jízda na kole je dobré kardiovaskulární cvičení, které pomáhají spalovat kalorie a tuk . Během vysoce odolného cvičení ,člověk také buduje pot . Toxiny jsou uvolňovány prostřednictvím potních žláz . Budování svalů s hmotností nebo silového tréninku také spaluje tuk . V době , svaly nahradit tukové zásoby . Dýchání zhluboka během jakéhokoli typu cvičení pomáhá vyhnat jedovatý oxid uhličitý z plic . Při vdechnutí , více kyslíku do těla nevstřebává .
4

Mít zdravé výživy . Konzumace ovoce a zeleniny poskytuje tělu živiny, které potřebuje opravit sám a provést jeho funkcí . Organické potraviny jsou dražší , ale jsou lepší pro tělo , protože obsahují méně chemikálií , jako jsou konzervační látky a pesticidy . Přidání vlákniny do stravy také pomáhá při pohybu odpadů a zbytků až do střev a ven z těla .
5

Vezměte bylinných doplňků . Existuje několik dobře známých bylin, které jsou dobré pro detoxikaci těla . Ostropestřec mariánský čistí játra , filtrování orgán , který odstraňuje toxiny z těla . Uva ursi čistí ledviny a udržuje je funkční na vysoké úrovni . To je důležité, protože ledviny filtrovat krevního řečiště každý den , odstraňování odpadů, toxiny a nečistoty , jako jsou drogy .