Jak to udělat Colon Cleanse pro detoxikaci organismu

Všechno, co konzumují skončí v našem tlustém střevě . Pro optimální zdraví , chceme udržovat tlusté střevo čisté a bez překážek a choroboplodných zárodků . Existuje mnoho způsobů, jak provést pročištění tlustého střeva , z přirozené chemické , vnitřní a vnější . Každý může těžit z dobré pročištění tlustého střeva občas , ale poraďte se se svým lékařem, pokud plánujete používat jeden z více extrémních metod detoxikace . Pokyny dovolená 1

Zvažte Váš celkový zdravotní stav , a to zejména vaše pravidelné pohyby střev před rozhodnutím o jaký druh tlustého střeva detox čistící budete snažit . Pokud máte pravidelný každý den a nemají zkušenosti zácpa nebo namáhání při pohybu střev , pak budete potřebovat pouze mírné čistící ošetření .
2

Vyberte si detoxikační nápoj, který můžete zahrnout do svého každodenního jídelníčku . Můžete si najít mnoho různých značek jsou k dispozici v obchodě se zdravou výživou . Pro tento druh detox , nebudete muset rychle nebo změnit některý z vašich stravovacích návyků . Máte-li dobré , pravidelné stolice , pravděpodobně máte již docela dobrou stravu .
3

Rozhodněte se, zda chcete zkusit drastičtější pročištění tlustého střeva , jako jsou klystýr , který nutí vodu nebo jiné kombinace soli a bylinné léčby až tlustého střeva přes malou trubku . Tato očista může býtnebezpečný postup, pokud nechcete to udělat správně a může způsobit vážné poškození střeva .
4

Vytvořte si vlastní pročištění tlustého střeva detoxikační nápoj používat předměty nalezené v obchodě se zdravou výživou . Stačí smíchat ingredience a pití . Zkuste věci, jako je psyllium slupky a semena , probiotik nebo mírné projímadlo . Začněte světlo a jen zvýšit dávkování nebo frekvence , pokud budete i nadále docházet k problémům .
5

Dávejte si pozor na znamení, že jste zašli příliš daleko s dvojtečka čistící rutiny . Pocit závratě nebo slabý , unavený , nebo špatně , jetušení, že byste měli přestat používat k léčbě a vyhledejte svého lékaře .
6

Zůstaňte doma , v blízkosti koupelny , když budete mít pročištění tlustého střeva detoxikační nápoj nebo klystýr .