Jak to udělat Juice Rychlé

Alternativní zastánci zdraví naleznete šťávy půst jakoefektivní způsob, jak detoxikovat tělo . Cílem je, abytělo léčit sám s pomocí přírodních vitamínů a minerálů při odplavování toxinů , které vyplývají z konzumace masa a vysoce zpracovaných potravin . Pokud jste hledali přírodní očistný proces , může to býtcesta pro vás . Zde je , jak to udělat džus rychle. Věci, které budete potřebovat klipart kvality ovoce a zeleniny odšťavňovač ( nenímixéru nebo jednoduchý citrusovač ) klipart filtrované vody
Odšťavňovač recepty ( volitelně , ale velmi užitečné )
Zobrazit další instrukce

1

Promluvte si se svým lékařem před zahájením šťávu rychle , zvláště pokud současně užíváte léky na předpis . Nežádoucí kandidáty na džus půstu jsou diabetici a podvážené jednotlivce , tak mějte na paměti , když se poraďte se svým lékařem .
2

Vyhněte pevných potravin všeho druhu při půstu . Pro mnohé je tonejtěžší aspekt šťávy rychle. Vzhledem k tomu, je navržen tak, aby rychle detoxikovat , to je také doporučeno vyvarovat se kouření , alkoholu a kofeinu během procesu .
3

Připravte si různé zeleninové šťávy lektvary v odšťavňovač (trochu ovoce je v pořádku , ale zeleninové šťávy musí býthlavní složkou stravy ) . Mrkve jsou oblíbené pro jejich obsahem vitaminu a chutí , ale greeny jsou nezbytné stejně . Jen nezapomeňte, že , protože máte co do činění s čerstvou šťávou , měla by být konzumovány ihned po přípravě .
4

Mix šťávy porce s rovnými částmi filtrované vody . To lze provést buď smícháním šťávy a vody ve stejném množství , nebo vypít sklenici vody před pití šťávy .
5.

Pijte alespoň čtyři 8- oz . porce čerstvou šťávu každý den . Pokud zjistíte, že hlad , prostě pít více šťávy . Vzhledem k tomu, jste v podstatě konzumovat syrové živiny a vitamíny , neexistuje žádná překážka na tom, kolik byste měli mít k spokojeni . Jen nezapomeňte spárovat každý šťávu , která podává se stejným množstvím vody .
6

Pokračujte v tomto procesu nalačno po dobu minimálně 3 dnů . To dává tělu trochu času očistit sebe toxiny , které jsou uloženy až do . Můžete pokračovat proces delší než tři dny, tak dlouho, jak jste se držet tělo dobře živené a hydratovanou .
7

Přesunout postupně pevnou stravu , když odejderychle . Zkuste syrové ovoce a zeleninu za pár dní ( saláty apod.) . Nedoporučuje se skočit zpátky do velkých jídel s vysokým obsahem tuku a kalorií .