O Masáže

Masáže jsouskvělý způsob, jak relaxovat a odpočinout si po dlouhém , tvrdém pracovním týdnu . Pomáhá vaše tělo lépe pracovat a stát se zdravější , masáže jsouideální způsob, jak udržet své fyzické a duševní zdraví pod kontrolou . S obrovskou škálu masáží k dispozici , můžete najít to pravé pro vás . Fakta

Masážní terapie byl asi tak dlouho, jako 3000 roků jako alternativní terapie napomáhajících velké množství symptomů . To se provádí zkušený technik, který manipuluje s měkkou tkáň obklopující svaly . Techniky , včetně plachtění ( rukou ) , hnětení , řezání závitů a tlaku se používá k uvolnění svalové tkáně a poskytuje úlevu pro bolesti a bolesti . Ve většině případů , masáže jsou prováděnyklient leží na stole , na které se vztahuje listu . Terapeut se bude často používat krém nebo mléko , aby se zabránilo nadměrnému tření při provádění masáže .
Mylné

Tam bylo mnoho mylných představ o masážní terapie v průběhu let . Jedním z nich je , že masáže probíhají v budovách, tzv. masážní salony . Masážní salon předpokládá využití sexuální masáže , takžetermín masážní salon je už ne použitý když se odkazuje na kvalifikovanou masáž therapist.Some může myslet, že všechny masáže vyžadují , aby klient být nahý . To není tento případ . Existuje několik typů masáží, které mohou být provedeny plně oblečen a mnoho dalších , které se konají , kdyžklient je ve spodním prádle , zcela pokryt prostěradlem .
Typ

S více než 250 různých druhů masáží , může být obtížné vybrat ten, který je pro vás to pravé . Chcete-li rozhodnout, které masáž musíte rozhodnout, co hledáte získat z masáže . Pokud potřebujete někoho, kdo bude pracovat z konkrétních oblastí svalů , které jsou bolest a bolesti , požádat o hlubokých tkání nebo sportovní masáže . Je-li vaším cílem je relaxace , zaregistrujte se na relaxaci , švédština , nebo aroma masáž . Pokud máte zájem o masáž, která je méně invazivní a nevyžaduje si sundat šaty , zkuste shiatsu masáže , židle masáž nebo reflexní .
Výhody

výhody masáže jsou rozsáhlé a rozmanité . Dobrý masáž může snížit srdeční frekvenci , stejně jako krevní tlak . Masážní terapie je také známo, že stimuluje a podpoře krevního oběhu . Jedním z hlavních důvodů, proč lidé mají masáže je snížit stres nebo prostě jen relaxovat . Stres jehlavní příčinou onemocnění a tím více může být zabráněno ,méně pravděpodobné, že je člověk onemocnět . Masážní terapie byla také prokázáno, že pomáhají s bolestí zad , deprese , artritida a únava . Těhotenství masáž pomáhá snížit pracovní dobu a zmírnit bolesti matky během porodu .
Rizikové faktory

Existuje jenmálo rizikové faktory spojené s masážní terapie . To je obecně doporučuje , že lidé s aktivním karcinomem nemají pravidelné masáže . Nicméně, to je v pořádku pro ně mají jednoduché reflexní ošetření místo . Je také doporučeno, že těhotné ženy nemají agresivní masáže během prvního trimestru , protože to může vyvolat potrat . Lehká masáž je v pořádku , pokudterapeut zůstává daleko od nohy a paty . Tam jsou tlakové body v nohou a kotníků , které jsou známé způsobit problémy s těhotnými ženami . Poprvním trimestru prošel ,těhotná žena může mít masáž, která se jí líbí bez obav o rizicích .