Homeopatické léky na vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak , " tichý zabiják ", se často projevuje v rutinní vyšetření . Stresující životní styl , strava , cvičení a dědičnost může zvýšit rizika . Podle Normana Kaplan , MD , významného krevního tlaku orgánu na University of Texas Health Science Center v Dallasu Southwestern Medical School , " Pro většinu lidí s mírnou hypertenzí , jen asi každý dnes souhlasí s tím, ženondrug přístup by měl být v první linii obrana - nebo by měla být alespoň pokusil . " Česnek

Česnek může stabilizovat krevní tlak , a ty, které se česnek doplňky bylo prokázáno, že mají nižší krevní tlak . Česnek jepřírodní lék na ředění krve , podle výzkumu založené na důkazech provádí Příroda Standardní výzkumné spolupráce .
Rybí olej

esenciální Omega 3 kyseliny v rybím oleji zlepšení fungování oběhového systému , podle American Heart Association . Má antioxidační přínosy pro zdraví , taky .

Kyseliny listové

Zdravé počty červených krvinek jsou klíčem ke zdravému oběhového systému. Červené krvinky vyžadují kyseliny listové , který se nachází v přírodní potraviny , jako je tmavé listové zeleniny , luštěnin a avokáda . Můžete také doplnit váš příjem kyseliny listové prostřednictvím účinnějšího umělého kyseliny listové , nalezený v vitaminových doplňků , snížit hladinu homocysteinu , který snižuje krevní tlak .
Magnesium

Potraviny bohaté na hořčík jsou užitečné pro snížení krevního tlaku . Můžete jíst zdravé potraviny , jako jsou ořechy , pšenice , rýže , sója a fazole na zvýšení hladiny hořčíku a snížení krevního tlaku .
Draselný

Draslík je další přírodní lék na vysoký krevní tlak , podle vedoucí výzkumu Dr. Susan Hedayati na Duke University v nedávné studii . To může být nalezené v banány , květák , melouny , pomeranče a grapefruity .
Sodný

sodný může zvýšit krevní tlak . Sůl je třeba se vyhnout , a mnoho zpracované potraviny a dietní limonády jsou především vysoký obsah sodíku .