Ušní terapie , jak přestat kouřit

terapie ušní jetechnika, při které se tlakové body na uších manipulovat snížit chuť k smoke.Traditional metod , jak přestat kouřit se skládají z odvykání absťák , nebo s pomocí lékařského předpisu , ale často se tyto metody nefungují . Když se tyto metody selžou , ušní terapie může pomoci , zlepšení kuřáka špatný zdravotní stav a snižujevliv použitého kouře . O terapii ušní terapie

ušní jebezbolestná procedura s použitím stejného principu jako akupunktura pouze bez jehel . Stimulace specifických bodů a kolem ucha ( buď třením ucho mezi palcem a ukazováčkem , nebo pomocí magnetů ) narušuje přenos z těla do mozku --- když hladina nikotinu, vaše tělo je nízká --- snížení chutě . terapie
Historie

ušní vychází z práce francouzského lékaře Dr. Paula Nogiéra , který zjistil, že vypalovat místo na uchu člověka snížena jeho příznaky ischias (bolest v zádech nohy ) . Další studie vedly lékaře k plně zmapovat ucho , objevovat mnoho dalších míst , které se zdály vyvolat pozitivní výsledky při léčbě onemocnění po celém těle .

Kuřáci , kteří se snažili aurikulární léčbu měl smíšené výsledky , a nakonec , musíte mít správnou vůli přestat kouřit bez ohledu na typ léčby , který používáte .
Jak používat ušní terapie

Naplánujte si aurikulární terapie sjednání schůzky v klinice nebo ordinaci , kde se ušní terapie praktikována , nebo self- spravovat terapii sami .

Self - podávat ušní terapie se skládá z odřením nebo masírovat ucho 20 až 30 minut na sezení , čtyři krát za den .

Vsedě s bradou rovně , začněte v horní části ucha , přičemž vnější lalůček ucha lehce mezi palcem a ukazováčkem . Opatrně rozbalit vnější okraj uší , vytáhl nahoru a ven , jemně vmasírujte as you go . Po 15 minutách se přepne na nižší místo na vnější části ucha , tahání nebo " dojení " dolů k ramena , celou cestu k vrcholu ušní lalůček .

Jeden tip pro tuto techniku ​​je aplikovat malé množství masážního oleje se palcem a ukazováčkem tak, že jste nikdy netahejte za ucho příliš těsně . Také, zatímco masírování vnější ucho , otevřete pusu a vokalizovat samohlásek . Tento rezonuje v hlavě a pomůže vám se dostanou do uvolněné , meditativního stavu , potenciálně snížit vaši touhu kouřit .

Můžete použít aurikulární terapii každý den , tak dlouho, jak potřeboval , dokud jste úplně přestat kouřit .