Jak se k léčbě Intolerance laktózy Přirozeně

Intolerance laktózy jeběžné onemocnění u mnoha dospělých . Intolerance laktózy jeneschopnost těla absorbovat laktózu , cukr nalezen v mléce . Naštěstí si můžete léčit intolerance laktózy přirozeně , bez použití léků . Trpíte-li nesnášenlivostí laktózy , zde je několik způsobů, jak přirozeně léčbě tohoto stavu . Pokyny dovolená 1

Vyhněte se všem mléka a mléčných výrobků . Pobyt od všech potravin laktózy souvisejících jenejlepší způsob, jak se vyhnout nepohodlí spojené s nesnášenlivostí laktózy . Používejte pouze potraviny označené " non - mléčné výrobky " nebo " bez laktózy . "
2

Přidat enzymy , jako je Lactaid na mléko přirozeně rozkládají laktózu . Nákup těchto enzymů v každém obchodě se zdravou výživou nebo drogerii . Správa práškový enzym na mléko několik hodin předtím, než spotřebuje to , abyenzym pracovat správně .
3

Konzumovat mléčné výrobky s jídlem . Mnoho lidí zjistí, že příznaky intolerance laktózy jsou mírnější nebo vymazat úplně, když jedí v době, kdy konzumují mléko, sýr či jiné mléčné výrobky .
4

vložte práškového kakaa v mléce léčit intolerance laktózy . Kakao bylo zjištěno, že zpomalit rychlost , při kteréžaludek vyprázdní , zmírnění příznaků intolerance laktózy .
5

Take doplněk jako DairyCare . Tyto doplňky pomáhají tělu trávit laktózu vytvořením nezbytného enzym potřebný k tomu . DairyCare lze objednat online nebo zakoupit ve většině obchodů se zdravou výživou .