Jak se zbavit chronické bolesti Přirozeně

Chronická bolest , bez ohledu na příčinu , může býtvysilující stav, který zakazuje požitek z každodenního života . Zdraví vědomé Američané mohou hledat alternativy k drahým , návykové léky managementu bolesti . Naštěstí existují možnosti, které mohou být použity pro řízení bolesti přirozeně . Pokyny dovolená 1

Pomocí vizualizace nebo metafor pro správu bolesti přirozeně . Možná budete chtít přečíst o různé typy snímků a jak zvládnout řízení bolesti skrze ně . Jednoduché meditace je představit bolest symbolizované objektu , jako jsou nože nebo skále a pak představitobjekt byl odstraněn a nahrazen barvou jakouklidňující modré nebo bílé světlo . Můžete také najít odborníka , který vás provede technikou .
2

cvičení bolest pryč s jógou a strečink . I kdyžbolest není svalnatý , studie dokazují, že cvičení a relaxaci vyvolávající jógu nebo strečink stimulovat léčivé endorfiny v těle . Dávejte pozor, abyste po splatnosti je na prvním místě. Můžete si najít třídu , CD nebo knihu snadno spustit na pohodlném tempu .
3

Zkuste akupunkturu nebo akupresuru . To je zvláště efektivní pro bolesti zad , fibromyalgie nebo artritických podmínek . Praktici Východní založené spravují tuto techniku ​​po staletí k uvolnění a rovnováhu energie v těle a uvolnění určitých hormonů, které mohou zmírnit bolest . Najdeteprofesionální ve vašem okolí za rozumnou cenu .
4

Nezapomeňte vidět svého lékaře , pokud jste bolest nebyla diagnostikována . Chronická bolest může býtzdrojem nemoci a mohou vyžadovat léčbu .