Jak je thajská masáž Hotovo ?

Thajská masáž je nápadně liší od ostatních masážních technik . To je někdy známé jako thajská jóga masáž , protože zahrnuje přesouvány do různých pozic , které jsou podobné jógových pozic . Thajská masáž může trvat až dvě hodiny a je navržen tak, aby vyrovnat své životní síly , omlazující a osvěžující vás . Návod dovolená 1

Noste vhodný oděv . První rozdíl mezi tradiční thajské masáže a další masáže je, že thajská masáž se provádí při plně oblečen . Měli byste nosit volné oblečení , takže jsou pohodlné a abymasérka může manévrovat vás bez omezení z vašeho oblečení . Žádné oleje nebo vody se používají v tradiční thajské masáže .
2

ležel na zemi . Thajské masáže se provádí na měkké podložce na podlaze a ne na posteli nebo na stůl jako v jiných masáží . To usnadňujemasérka se pohybovat kolem vás a pracovat na všech různých oblastí vašeho těla . Ty se obvykle požádáni, aby ležel na zádech jako první .
3

Začněte s masáží nohou . Thajská masérka bude obvykle začínají na masáž nohou a bude používat své ruce k provedení masáže , ale i kolena , nohy a chodidla . Masérka se použije tlak v podobě jemné tahy podél energetických drah těla . Práce na těchto energetických drah je prý pomůže vaše tělo uvolnit své napětí a fungovat lépe .
4

Postupujte s ruční masáží . Thajská masérka bude často masírujte ruce další . Bude stisknout a otočit palcem do dlaní , a Co bude pak vytřete každý z vašich kloubů podobným způsobem , pak vypracovat každý prst , třením podél cesty . Na konci , bude tahat těžké uvolnit klouby .
5

Pokračujte s masáž zad a šíje . Masérka se pomalu , aby jeho cestu do vašeho těla , a obvykle vás požádat, abyste obrátit na svého vpředu , aby se přístup záda . On bude tlačit hlavu na jednu stranu , aby se uvolnil , a pak spustit na stranu paže nebo nohy po straně hlavy a podél zad a paží . Masérka pak přitlačte přes jemnými tahy podél energetických linií zad , krku a ramen .
6

Přesuňte tělo do různých jógových pozic při masáži . Obecně platí, že vaše paže a nohy se stěhoval do různých pozic na čase , zatímcomasérka se soustřeďuje na uvolnění určité napjaté oblasti . Příkladem jogínské pozici , stejně jako některé thajské masérky použití zahrnuje stěhování nohu k odpočinku na vnitřní straně stehna druhé nohy je , strečink vaše stehenní svaly . To je podobné postavení stromu v józe , ale kterým se stanoví místo vstávání .