Jak používat Shiatsu pro trávení
Zažívací potíže příliš běžné v dnešním stresujícím světě . Rychle - chodil po životní styl a nezdravé občerstvení diety se zhoršila naše trávicí systém . Shiatsu stimuluje parasympatikus , uklidňující a uklidnil své tělo a mysl , stejně jako zvyšující zažívací funkce . Věci, které budete potřebovatkořeny zázvoru
Peppermint Čajová konvice
Ginger kapsle
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Snížení nadýmání a stagnaci tlakem s prostřední prst a jemně masírovat bod těsně pod špičkou nejnižší žebra .
2
stimulovat střevní peristaltiku podporovat funkci střev a trávení stisknutím bodu dva palce šířky na obou stranách pupíku .
3
Položte si ruce v bok ( nebo mít někoho, kdo vám pomůže ) s palci umístěnými na obou stranách vaší páteře a vyvíjet tlak stimulovat pohyb ve střevech a zmírnit zažívací potíže a bolesti břicha .
4
regulovat a podporovat tok energie pomocí klávesnice vašeho prostřední prst aplikovat tlak na bod na horní části nohou , kde se kosti mezi palci u nohy a druhý prst korespondenci .
Další článek:Jak používat Shiatsu na nadýmání a plynatost
Předchozí článek:Jak používat Shiatsu pro migréna