Jak se zbavit křeče v nohách

Křeče dolních končetin může být nesnesitelně bolestivé . Můžete jít do jakéhokoli obchodu a koupit si lék proti bolesti zmírnit bolest z křeče v nohou nebo předměty použití z vaší vlastní kuchyni . Domácí opravné prostředky mohou někdy fungovat lépe než obchod koupil a jsoumnohem levnější taky . Věci, které budete potřebovat
mýdlo
Hořčice ( levné láhev nebo pakety fast food )
Pickle šťáva
jedlé sody
Zobrazit další instrukce
pomocí domácí opravné prostředky , aby zmírnit křeče v nohách
1

Vezměte si jakýkoliv mýdlo , rozbalit a umístit jej pod prostěradlo , kde by se vaše telata jít . Ujistěte se pod prostěradlo každou noc , aby se ujistil, že je stále ještě v případě, že mohou být vyhozen ven . Někteří lidé říkají, že tento lék nefunguje pro ně , ale většina lidí přísahají mýdlem pod peřinu zmírnit jejich křeče v nohách . Ujistěte se, že nahradit mýdlo každý měsíc nebo šest týdnů být jisti, že to mýdlo lék stále pracuje .
2

Vezměte čajovou lžičku levné žluté hořčice a rychle spolknout . Můžete také použít malé pakety hořčice dostanete z restaurací rychlého občerstvení na správném dávkování . Umístěte tyto pakety hořčice na vašem nočním stolku v dosahu v případě, že jste probudíte z mučivé bolesti způsobené křeče v nohách . To může pracovat pro noční křeče , stejně jako denní křeče . Většina lidí , kteří se snažili to , že to funguje opravdu rychle zmírnit bolest z křeče v nohách . Máte-li pálení žáhy nebo poruchy trávení , měli byste honit hořčici dolů se sklenicí vody . Pokudsklenici vody nepomůže a vy se stále dostává pálení žáhy z hořčice , se pálení žáhy úleva lék , nebo zkuste použít jiný opravný prostředek .
3

Pijte unci láku šťávy před nebo během křeče nohou . Pokud víte, že budete mít křeče v nohách , měli byste pít unci kyselou šťávu ráno na denní křeče nebo před spaním na noční křeče . Tím, že pije lák šťávu během křeče v nohou ,bolest z křeče nohou by měl jít pryč .
4

Mix 1/4 lžičky jedlé sody s sklenici vody a vypít před namáhavém cvičení, nebo činnosti, na zabránit křeče v nohách . Někteří lidé si myslí,soda z jedlé sody neutralizuje kyselinu mléčnou , která tvoří ve svalech během cvičení . To však nebyla vědecky prokázána .
5

zmenšíte stisknutím horní ret těžké , na několik sekund , dokud se křeče nohou jsou pryč . Neexistuje žádný vědecký důkaz, že to funguje , ale některé nohou křeče trpí , že to funguje skvěle pro ně .