Jak používat svalové energie Technika
Muscle energie techniku ( MET ) se používá u fyzioterapeutů , masérů , osobních trenérů a osteopatů k léčbě společné dysfunkce . Svalová energie technika jeefektivní a šetrný způsob, jak zacházet s jakoukoli kloub , včetně inter - vertebrálních kloubů . MET je zvýšení pomoc flexibilita v oblasti pracoval . Pomáhají snížit společnou omezení obnovit plný rozsah pohybu . Věci, které budete potřebovatpartnera
základní znalosti anatomie
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Díky zpětné vazbě od svého partnera vybrat oblast, kterou bude pracovat . V ideálním případě by mělo býtsval, který byl těsný .
2
Použití pasivní rozsah pohybu , protáhnout svaly na přirozené bariéry .
3
zpět z úsekumálo .
4
mít váš partner se zhluboka nadechl a podržte ji . Poskytování minimální odpor se vám Partner zakázky roztažené svalu tlačí proti vám po dobu pěti sekund . Pokud váš partner potřebuje dýchat , že může , aletechnika se obvykle pracuje lépe , kdyby se zatajil dech , když odpor .
5
Informujte svého partnera k relaxaci a výdechu . Jak se vydechuje natáhnout sval na překážku znovu . Tentokrátsval by měl protáhnout dále , než tomu bylo dříve .
6
opakujte kroky tři až pět čtyřikrát až pětkrát .
Další článek:Účinky masáže židle
Předchozí článek:Jak se státsportovní masáž terapeut
Fyzikální terapie
- Národně akreditovaných Masážní terapie Školy
- Jak používat fyzikální terapie k léčbě problémů s páteří
- Jak to udělat biceps táhne rameno Fyzikální terapie
- Masáž lávovými kameny terapie během těhotenství
- Fakta o hlasivek
- Ultrazvuk šlach Léčba golfisty
- Jak používat Mirror Box
- Jak používat fyzikální terapie se zbavit bolesti zad