Tai Chi pro ztuhlost kloubů a artritida

Tai chi je jedním z vnitřních bojových umění , to znamená ty, které jsou " neagresivní a obsluhovat principy proudění energie a jemnosti vs pevnost a tvrdost , " podle embracethemoon.com . Jeho pomalá , soustředěný styl dělal to prospěšné pro ty, bojuje s artritidou . Dr. Paul Lam

Po vzniku artritidy jako mládí v Číně , Dr. Paul Lam se stalapraktikující rodinný lékař v Austrálii .

Dr. Paul Lam jerodinný lékař v Sydney, Austrálie . Po vzniku artritidy jako mladý člověk v Číně kvůli podvýživě , vyrostl a stal se jedním z předních světových orgány na tai chi pro artritidy .
Sun Style
Dr. Lam na základě jeho tai chi artritidy na stylu Sun Tai Chi .

Dr. Lam používá populární styl Sun Tai Chi vytvořit svůj tai chi pro artritidy . Říká, že " se na část, která je účinnější pro léčení a dát do úprav tak, aby každý mohl dělat , " říká artritida dnes .
Arthritis Foundation

Arthritis Foundation vytvořil Arthritis Foundation Tai Chi program , založený na Dr. Lam práci .

Arthritis Foundation , inspirovaný Dr. Lam práce , dát dohromady Arthritis Foundation Tai Chi program . K dispozici je 12 pohybů v programu , odvozené od Dr. Lam je ruční práce , a žádné dřepy nebo hluboké ohyby , které by bylo obtížné pro ty, kteří s artritidou .
Další výhody

Ostatní pozitivní Výstupy z tai chi zahrnují sníženou stres a zvýšenou mobilitu .

Ačkolitai chi přes Arthritis Foundation , stejně jako přímo od Dr. Lam je zaměřena na zmírnění bolesti kloubů , existují i ​​jiné výhody , které přicházejí z praktikování těchto pohybů . Mezi nejrozšířenější výhody jsou zvýšená mobilita a sníží stres .
Význam Tai Chi pro artritidy
Tai chi může zvýšit svalovou sílu , snižuje ztuhlost a bolest v procesu .

Nejen, že tai chi prospěch těch, s artritidou , nedělá to může dovolit zhoršení životní styl . Vzhledem k tomu, artritida ztěžuje výkon v mnoha ohledech ,bludný kruh může nastat, pokud jsou svaly oslabují z nedostatku pohybu , což zvyšuje bolest . Tai chi může zmírnit ztuhlost a bolest a budovat svalovou sílu .