Jak zvládat diabetes s Qigong

Qigong jestarověké čínské praxi používají praktiky na podporu zdraví , kondici a pohodu . Prohlásil " Chee - gong , " to je zaměstnán jako prostředek k léčbě a řídit mnoho z nejčastějších onemocnění sužující lidské bytosti , včetně diabetu a hypertenze . Qigong jekombinace technik dýchání , meditace, vizualizace a cvičení zaměřených hnutí . Materiály potřebné k praxi Qigong ( jako pohodlné oblečení ), jsou levné . Použít Qigong zvládnout diabetes postupujte podle následujících kroků . Věci, které budete potřebovat
volné, pohodlné oblečení , aby pro maximální rozsah pohybu
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Použití Qigong obnovit harmonii do vašeho těla . Podle tradičních asijských lékařské víry , onemocnění , jako je cukrovka je způsobena nerovnováhou v energetických toků v těle . Qigong re- slaďuje vaše tělo do vašeho prostředí .
2

Vezměte svou pozici . Qigong má mnoho podob /pohyby, které lze provést buď stojí nebo sedí .
3

Buďte si vědomi svého těla . Věnujte pozornost své držení těla . Nesprávné držení těla může mít za následek nežádoucí tlak na tělo . To omezí efektivitu vaší praxe .
4

Udržujte rovnováhu a rozložení váhy po celé vaše cvičení Qigong .
5

zjistíte, že vaše dýchání . Správné dýchání techniky jsou ústředním Qigong .
6

Breath hluboko . Uvolněná , regulované dýchání zvyšuje okysličení krve potřebné pomoci regulovat hladinu cukru v krvi a řídit diabetes .
7

Představte si dech . Obrázek je zadání nos a vytáhněte ji hluboko do plic a břicha . Rozšiřte svůj žaludek s ABS vytáhnout do více vzduchu .
8

Zrušte svůj názor . Jednou z hlavních výhod Qigong je jeho schopnost snižovat stres a podporuje celkové pocity pohody , které vám mohou pomoci zvládat diabetes . Diabetici vědět, jak je důležité snížit stres, který může vést k hypertenzi a srdečním onemocněním .
9

Cvičení Qigong jako součást vašeho celkového zdraví a fitness program . Pravidelné cvičení , jako je Qigong je nezbytné pro udržení zdraví a regulaci hladiny cukru v krvi , které přispívají přímo k diabetu .
10

Přečtěte si více o Qigong a jeho aplikace v léčbě běžných nemocí tím, že navštívíte webové stránky Qigong institut ( viz níže uvedené zdroje ) .