Jak provést reflexologie nohy

preforming reflexologie nohy jeproces tlakovou masáž na nohy , zvýraznění určité body na nohou při léčbě , případně předcházet nemocem . To je založeno na předpokladu, že nervové oblasti začínají v dolní části nohy na prstech a končí v horní části hlavy , včetně všech orgánů podél cesty . Dávná historie ukazuje, lidé mají zkušenosti reflexologie nohy při chůzi přes kameny nebo kameny bez bot . Reflexní byl používán v Indii , Číně a Egyptě po tisíce let až do moderní doby . Věci, které budete potřebovat klipart Lotion
Éterické oleje
Zobrazit další instrukce
1

Začněte buď nohu a položte dlaně obou rukou na patě chodidla , balení prsty kolem paty dotýkat Achillovu šlachu . Squeeze paty několikrát , pak se přesuňte pomalu na nohy , mačkání nohu . Na prstech , zmáčknout s palci . Pak se přesuňte na druhou nohu , opakováním stejného postupu .
2

Pomocí palce , stiskněte těsně pod palcem po dobu dvou až tří sekund a pak pomocí kruhový pohyb , pohybovat palcem pod palcem . Pokračujte to pod čtyřmi dalšími prsty , pohybující se zleva doprava . Pohyb podél chodidla , pohybující se lehce as you go , ještě třikrát . Střídejte to na každou nohu ještě dvakrát .
3

Položte jednu ruku poblíž kotníku nad horní části nohou ,druhou ruku omotal kolem s palcem těsně pod chodidla . Stiskněte tlačítko a použítkruhový pohyb držte palce po dobu čtyř sekund , pracuje přes nohu v řadě , dokud jste dosáhli středu chodidla . Tato masáž postup opakujte na druhou nohu .
4

Začněte buď pěšky , stiskněte dolů s oběma palci ve středu nohy a držte po dobu dvou sekund . Přesunutí dolů a ven se mírně k patě , pomocí palce , stiskněte a podržte tlačítko znovu . Tento krok opakujte ještě dvakrát , pracovní dolů a ven pokaždé .