Jak používat Reflexologie na migrény

migréna bolest hlavy může být vysilující . Když udeří , jeden může objevit příznaky, jako je citlivost na světlo, problémy s viděním, nesnesitelné bolesti hlavy , nevolnost a zvracení . Vzhledem k tomu, nikdo nebyl schopen s jistotou říci , co přesně způsobuje migrény, bolesti hlavy , pokud jde o reflexologie je nejlepší pracovat celou nohu tak, aby přehlédnout žádný reflex , který může být spojen s příčinou bolestí hlavy . Následující kroky vás o tom, jak používat reflexní na migrény . Věci, které budete potřebovat
dobrovolník reflexní
Masážní krém
stůl nebo plochý povrch dobrovolník může lehnout na
velký ručník
židli sedět na
Zobrazit další instrukce
Jak používat Reflexologie na migrény , Grace Covelli
1

rozprostřeným ručníkem přes konec stolu .
2

Poučte dobrovolník si lehnout na stůl s nohama na ručník .
3

Sedněte si na dobrovolníka nohou .
4

Položte dlaně na dobrovolníka " s nohy na několik okamžiků .
5

Jemně stlačte obě nohy celé .
6

Počínaje levou nohou , stiskněte pravým palcem na spodní části paty , na pravé straně , a předem palec nahoru po malých krocích , dokud se nedostanete na vrchol malíčku patě. Začněte u spodní části paty znovu , postupující směrem nahoru , dokud se nedostanete na další prst . Pokračujte v tom , dokudcelá noha je pokryta a pak to na pravou nohu .
7

Slide palci současně ( levý palec na levé noze a pravým palcem na pravé noze ) napříč nohou ze strany na straně , až do horní části nohy a poté posuňte palec dolů do části paty a dělat krouživými pohyby po celém obě nohy .
8

Tiskové palce do každého prstu , 10x na každé patě , pokrývající všechny oblasti jednotlivých patě. Udělej to na obou stranách každého prstu .
9

Stiskněte palcem do středu levého palce ( plantární straně nohy ) a podržte na několik okamžiků . To samé udělejte na pravé patě .
10

Circle prominentní kosti na vnější straně kotníku s prsty , sedmkrát .
11

Zdvihhorní levé straně noha s palcem , střídavě tahy . Zdvihhorní části pravé nohy s palcem , střídající se tahy .
12

Současně posuňte oba palce nahoru do středu spodní části chodidla . Stisknutím palce na místě a držet po dobu několika okamžiků .