Jak na masáž chodidel nervy

O 75000 nervová zakončení v nohou připojit do jiných částí těla . Masírujte si prsty , mediální nebo uvnitř nervy a boční nebo mimo plantární nervy v noze . Tím se zlepší nervů tok do svalů a podporují lepší pohyb . Je možné obnovit energii , zmírnit stres a zlepšují krevní oběh , když masáž nohou nervy . Pokyny dovolená 1

Najděte si pohodlnou pozici pro osobu ležící na zádech . Použít masážní olej k prvnímu nohy .
2

Použijte jemný zdvih světla s palci na horní části nohou, a zvýšit tlak jak si i nadále pracovat na horní části nohou směrem kotník .
3

Dejte olej na druhou nohu a opakujte proces masážní na horní části nohou .
4

Zvolte buď zádech nebo v břiše ležící postoj k práci na spodních částech nohou . Už chodidla nohou směrem k vám , aby masáž nohou nervy .
5

Zabalte prsty a ruce kolem nohy , jak si kroutit palce , aby lehkým tlakem na spodní straně prstů . Začněte s palcem , a pracovat po zbytek prsty do malé patě .
6

Těsto na nohu s vašimi prsty a palec , a zvýšit tlak jak se budete pohybovat od konečků prstů na nohou až pata nohy . Rub střed nohy a poté obě strany .
7

Tento postup opakujte pro druhou nohu masírovat nohy nervy .