Jak Snadné napětí s reflexologie

Starověké umění reflexní vydání blokád opatrně manipulovat tlakové body na rukou, nohou a uší . Nejen, že reflexní uvolnit tělo , může posílit imunitní systém , zmírnit bolest , zlepšují krevní oběh a dodávají pocit celkové pohody . Funguje to lépe, pokud máte partnera, masáž nohou pro vás , ale můžete také provádět tuto masáž nohou na sebe . Věci, které budete potřebovat
oleje nebo smetany

ručník Reflexologie grafy
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Namočte svého partnera nohy v teplé vodě a Epsom soli . To bude čistit nejen nohy , ale to bude relaxovat svého partnera . Osušte nohy před jejich třít .
2

vetřete olej nebo krém na nohy , jeden po druhém , na horní a dolní straně a mezi prsty . Použijte dlouhé , uklidňující tahy .
3

Položte obě ruce kolem nohy s vašimi palci na horní části nohou . Posuňte své palce mezi šlach od kotníku až po prsty s dlouhými , hladkými , pevné tahy .
4

Ujistěte se krouživými pohyby na dolní části nohy od prstů na paty . Stiskněte tlačítko pevněji na paty .
5

masáž prsty , jemně natahovat s kruhovým pohybem .
6

Vraťte se zpět přes celé nohy , věnovat zvláštní pozornost jakékoliv opruzeniny . Jemně otočte nohu uvolnit kotníku svaly .
7

jemně masírujte celé nohy od prstů až ke kotníkům .