Jak dát reflexní masáž

Reflexní není zrovna masáže , ale je podobná v tom, že slouží k podpoře hojení ve všech částech těla, stimuluje specifické oblasti těla , konkrétně ruce a nohy . Reflexologie je údajně zmírnit stres a přivést tělo do stavu homeostázy , nebo rovnováhy . Reflexní terapie je určen na pomoc trpícím podmínek, jako je artritida , nespavost a svalové napětí . Věci, které budete potřebovat
Reflexní tabulka s odvoláním na různé části těla a jejich odpovídající nohy nebo ruce reflexních zón
počítač s přístupem na internet
nástrojů reflexní
Marker
Zobrazit další pokyny
Naučte se , jak dát reflexní masáž
1

Získejte reflexní graf . Reflexologie grafy lze nalézt na internetu a v knihách o reflexologii ( viz níže uvedené zdroje ) . Můžete si také zakoupit knihy, konkrétně na to, aby léčba reflexní ostatním .
2

Navštivte reflexní Sdružení webu Ameriky a podívat se na jejich celostátním kalendáři akcí ( viz níže uvedené zdroje ) . Získat nějaké hands -on zkušenosti , přičemž je veden dobře informovaných instruktorů .
3

Obraťte se na místního sdružení reflexní nebo místní reflexní lékaře . Mohou mít své vlastní kurzy a semináře, které nejsou uvedeny on-line . Zde můžete najít seznam sdružení a reflexologists na Reflexologie Asociace webu Ameriky .
Dejte reflexní masáž
4

Cílové oblasti těla , které byste chtěli zacházet s reflexní masáží .
5

pomocí reflexní grafu najít oblasti rukou a nohou , které odpovídají části cílové těla . Označte ruce a nohy s marker nebo pero , které je bezpečné pro pokožku . Můžete si také objednat reflexní ponožky , které jsou ponožky s reflexní tabulky vytištěné na podrážce .
6

Použít pevné a neustálý tlak na reflexní zóny po dobu nejméně 20 sekund času . Jeden by měl být schopen cítit tlak v celém reflexní zóny .
7

Používejte reflexní nástroje, místo vašich rukou . K dispozici jsou sondy , koule a válce , které můžete použít , aby opravdu stimulovat reflexní zóny . Náklady takových materiálů je poměrně levná .
8

Opakujte reflexní masáž tolikrát, kolikrát uznáte za vhodné . Někteří lidé používají reflexní jako preventivní medicíny a používat jej po celou dobu jejich životnosti .