Water Pill Alternativní

Vodní pilulky jsou diuretika , která způsobují ledviny , jak se zbavit přebytečného sodíku . Když se to stane ,tělo je také propláchnout přebytečné vody . Vodní pilulky se používá k léčbě srdečního selhání , onemocnění jater a ledvin a vysoký krevní tlak tím, že sníží krevní tlak . Oni také pomoci zmírnit nadýmání , zejména pro premenstruační ženy . Tam jsou některé přírodní alternativy k vodě pilulky , které můžete najít na vaší zahradě , nebo v místním obchodě s potravinami . Čaj

Čaje mají močopudný účinek na organismus . Konzumace 2 až 4 šálky čaje můžete vzít místo vody pilulky tím, že způsobí budete močit častěji . Vybrat vše - přírodní neslazený čaj pro celkové přínosy pro zdraví , přidáním medu v případě potřeby . Dobré možnosti pro bylinné čaje k pití ke snížení zadržování tekutin jsou zelené , citron , zázvor , máta , máta peprná a wintergreen .
Saláty

Existuje několik bylin, které mohou působit jako diuretikum a mohou zvýšit salát . Zkuste hodil nějaké petržel , pampeliška , máta, listy čekanky nebo fenykl do salátu . Pijte hodně vody s salát . Zdá se, neintuitivní , že pitná voda pomůže při zadržování vody. Přesto , když budete pít vodu , to odplaví tělesné systémy , včetně přebytečné vody .
Doplnit svůj jídelníček

Pink grapefruit a citron jsou citrusové plody , které zmírnit nadýmání . Tyto plody způsobí, že buňky pustit přebytečné vody . Navíc, oni jsou v sodíku extrémně nízké . Zkuste začleněním těchto ovoce do svého jídelníčku .

Doplnit svůj jídelníček s vápníkem . Udělejte to tím, že pije nízkotučné mléko nebo pár kousků tvarohem . Můžete si také vzít pilulku vápníku . Vápník nejen snižuje zadržování vody v těle , ale má řadu dalších zdravotních výhod , jako je například posílení kostí a snižuje riziko osteoporózy .
Drž se dál od Salt

Ano , my všichni potřebují sůl k přežití . Příliš mnoho může být velmi škodlivé pro tělo . Jednou z hlavních příčin zadržování tekutin a potřebu vody pilulek, je přebytek sodíku . Vyhněte se příliš zpracované potraviny , které často obsahují sůl , číst etikety , aby se ujistil, že nejste konzumovat příliš mnoho , a používejte pouze nalít do vaší kuchyně . Mořská sůl má méně sodíku než stolní sůl , ale mějte na paměti , že není jódovatá .