Jak si vyrobit Hot balíček

Ať už máte bolesti hlavy , menstruační křeče , nebo jen bolavé bolest v svalů ,hot pack vám pomůže relaxovat a zklidňuje bolest pryč . Když přidáte bylinky a éterické oleje ,horké balení může dále v klidu a odpočinout si . Pokud jste tak bolí , žemyšlenka nakupování na horké balení vám vypne , můžete vytvořit teplé , uklidňující horké balení se přímo ve své vlastní kuchyni . Věci, které budete potřebovat
staré trubice ponožky
Odměrka
2 až 4 šálky rýže
Ribbon , příze nebo řetězec ( volitelně)
levandule nebo heřmánku květy nebo esenciální oleje ( volitelně )

Zobrazit další instrukce dovolená 1

najít staré trubky ponožky bez jakýchkoliv otvorů a tenkých míst . Dejte si ruku na ponožky a vytáhněte ji pevně zkontrolovat díry .
2

nalijte 2 až 4 šálky rýže do mísy . Přidejte 1/4 až 1/2 šálku smíšené levandule nebo heřmánku . Přidat 5 až 10 kapek éterických olejů , pokud dáváte přednost těm, sušených květin . Vmíchejte rýži a květy nebo oleje spolu kombinovat . Opatrně nalijte zpět do odměrky .
3

nalijeme na rýži do trubice ponožky . Vyplňte ponožky ze tří čtvrtin plná .
4

uvázat uzel na konci ponožky nebo zajistit otevřený konec s mašlí , příze nebo provázku . Zkontrolujte, zda vaše stužku drátu jako vodič nemůže být bezpečně mikrovlnami .
5

Umístěte horké balení v mikrovlnné troubě po dobu 30 až 60 sekund. Vem si to ven , protřepejte a stlačte jej distribuovat teplo . Vložte ji zpět do mikrovlnky na 30 až 60 sekund v případě potřeby .
6

Umístěte horkou balení na vašich opruzeninám . Ohřát vždy, když ztrácí teplo .