Jak zabránit maligní melanom

Časté znalosti říká, že můžete pomoci předejít rakovině kůže , které pobývají na slunce a za použití opalovací krém . Opačný ke společné víře , nejvíce maligní melanom , nejvíce smrtelnou formou rakoviny kůže , není nalezen v reálné pletí lidí , ale v tmavých lidí a obvykle na nohou . Nedávný výzkum ukazuje, na slunci je prospěšný a může pomoci zabránit maligní melanom . Pokyny
1

pojistit máte dostatek vitamínu D tím, že pobyt na slunci v polovině dne , nebo brát vitamin doplněk D . Studie ukazují, že nedostatek vitamínu D může přispět k rozvoji maligního melanomu .
2

Začněte vystavení poledním slunci postupně , aby se zabránilo popálení . Vystavit velké plochy kůže , a to nejen váš obličej a ruce .
3

používejte opalovací krém, pouze pokud to budete potřebovat , aby se zabránilo popálení . Většina komerčních opalovací krémy obsahují chemikálie, které mohou podpořit rozvoj maligního melanomu . Použití přirozenou ochranu proti slunečnímu záření skládající se z oxidu titaničitého a oxidu zinečnatého .
4

Vyhněte se delšímu na slunci brzy nebo pozdě , protože čím déle slunce frekvence může působit jako katalyzátor pro rozvoj maligního melanomu . Použijte přírodní ochranu proti slunečnímu záření , pokud je třeba .
5

Sledujte své hladiny vitaminu D v zimním období , aby se ujistil , že jste stále dost tím, že žádá svého lékaře o krevní testy . Vyskytly se nějaké nerovnoměrně tvarovaných nebo různobarevné moly kontrolována lékařem .