Jak Tan bezpečně

Konvenční způsob získání opálení jako ležet na slunci a nebo jít do solária jsou příklady toho, jak se opalovat . Musíte dávat velký pozor na to . Nicméně , existuje několik dalších způsobů, jak můžete získat skvěle vypadající zdravé opálení bez vystavení se škodlivým UV zářením . Opalovací prášky , krémy a aerosoly jsou skvělé způsoby, jak získat opálení . Návod
Spočítejte kůže faktor rizika
1

Podívejte se, jakou barvu vaše pokožka je . Tmavšípigment na kůži ,již můžete zůstat na slunci bez spálení .
2

Zjistěte, zda žijete v blízkosti rovníku . Čím blíže budete žít na rovníku , tím větší šanci máte z popálení .
3

Zvyšte svou nadmořskou výšku a zvýší UV záření na 5 procent za každých 1000 metrů.
Stránka 4

Výpis nějaké léky můžete být užívají , protože mnoho léků způsobí, že vaše pleť místo spálit opálení .
5

oloupat před jakoukoli opalování postup prorovnoměrnější a zdravější opálení .
samoopalovací
6

Vezměte si opalovací pilulky, které prošly předpisy FDA pro zamračeného opálení . Tyto pilulky zvýší vaši melaninu a způsobí, že vaše pleť získat tmavší bez škodlivých UV paprsků .
7

Zastavte místního solária a získat airbrush opálení za zamračeného opálení . Výhody jsou , že to není špinavá , obdržíte bohaté a tmavé opálení pokaždé na míru vašemu typu pleti a nejlepší ze všech , které zabrání ty škodlivé UV záření .
8

Kupte si některý z mnoha různých samoopalovací řešení , krémy , gely , pěny , aerosoly , a tan ručníky můžete použít pro zamračeného opálení . Existuje mnoho značek z čeho vybírat a opět můžete dosáhnout střední až tmavé opálení , aniž by museli být vystaveni škodlivému UV záření .
UV - Ray Opalovací
9

krok ven pouze po uplatnění odpovídající ochranu proti slunečnímu záření . Výhodné jeminimálně SPF 10 na průmyslových standardech .
10

Přejít na solária a používat opalovací lůžko pro zdravější volbu , než jen chodit na slunci. To umožní, aby maximální opalování v kratším čase .
11

tan pouze pod UV podmínek na krátkou dobu začít . To je obvykle asi 10 až 15 minut, ale mění se v závislosti na typu pleti .