Jak žít s ADHD

hyperaktivity Attention Deficit porucha postihuje více amerických dospělých a dětí každý rok . Poruchami učení je obtížné vyrovnat se s , ale se všemi léčby k dispozici, může být snadné žít s ADHD . Pokyny
Naučte se žít s ADHD
1

Získejte diagnostikována lékařem . Pokud si myslíte, že máte ADHD , je důležité , aby silékař zhodnotí Váš zdravotní stav . Některé z nejlepších léků pro léčbu ADHD je dostupný pouze na lékařský předpis .
2

Změňte svůj jídelníček . Nedávné studie spojeny některé příznaky ADHD těžce zpracovaných potravin . Zvažte dělení uměle ochucené , barevné a konzervované potraviny ze svého jídelníčku , pokud budete konzumovat hodně z nich .
3

Zkontrolujte, zda váš krevní tlak . Vysoký krevní tlak , což je jakákoliv forma čtení nad 140 nad 90 , může přispět k ADHD . Promluvte si s dietologem o způsobech, jak změnit svůj jídelníček na snížení krevního tlaku .
4

Podívejte se do přírodních doplňků . Někteří lidé zjistili, že při denní dávka rybího oleje přispívá k jejich koncentraci . Ostatní doplňky , jako je zelený oves prášky a ginkgo list výrobky , může někdy pomoci lidem žít s ADHD .
5

najít skupinu ADHD podpory , a to buď on-line , nebo ve vašem okolí . Na webových stránkách ADHD Novinky nabízí rozsáhlý on-line fórum pro lidi s ADHD ( viz níže uvedené zdroje ) .

Další článek:

Předchozí článek: