Jak snížit Alergeny u vás doma

Pokud vy nebo vaši rodinní příslušníci jsou náchylné k alergiím ,nejlepší krok udělat, je snížit alergeny ve vaší domácnosti . Udělej si svůj domov a útočiště před každodenním alergeny, které vaše rodina setkává . Podle Americké akademie pro alergie , astma a imunologii , jeden ze čtyř Američanů trpí nějakým druhem alergie nebo astma . Po jeden nebo více kroků v tomto článku vám pomůže snížit alergeny ve vaší domácnosti . Pokyny
1

Udržujte své dveře a okna zavřené snížit alergeny ve vaší domácnosti . Pokud chcete otevřít svůj dům na " vzduch ven " , to, co se skutečně dělá, je nechat spoustu alergenů do vašeho domova . Pyl a spóry plísní mohou snadno cestovat přes promítaných oken a dveří , takže držet je zavřené kdykoli je to možné .
2

kontrolovat vlhkost ve vaší domácnosti , aby se plíseň na uzdě . Plíseň se daří ve vlhkém prostředí , takžepravidlo je udržet vlhkost ve vaší domácnosti na nebo pod 50 let. Mějte odvlhčovač ve sklepě , pokud máte jeden . K vybavení koupelny , kuchyně a suterénu by měly být čištěny často . Zvažte pohybující se vaše pokojové rostliny venku , protože se často skrývají plísní a dalších alergenů .
3

mít celý dům vzduchu filtrační systém nainstalován inline s ústředním topením a chladicího systému. Pokud instalujete novou centrální vzduchu a tepla systém,náklady budou minimální . Také v případě, že je dostatek místa v blízkosti Vašeho stávajícího vytápění a chlazení pak úpravy potrubí práci instalovat celý dům vzduchu filtrační systém, může být dosaženo za rozumnou cenu . Systém filtrace vzduchu na minimum by měla býtHEPA systém s vyměnitelnými filtry .
4

Pokud nejste schopni přidat celý dům vzduchu filtrační systém ústředního topení a chladicí systém , nebo ne mají centrální systém vzduchu , můžete místo toho použít přenosné vzduchové filtrační jednotky . Tyto jednotky budou dělat dobrou práci, snížení alergenů v místnosti, kde je umístit . Oni jsou nejlépe v spaní . Zkontrolujte doporučení pro velikosti pokojů a efektivní odstranění částic ( HEPA ekvivalent ), aby účinně odstranit co nejvíce alergeny .
5

Často věnovat pozornost na roztoče v prachu ve vaší domácnosti . Roztoči jsou hlavními alergeny pro většinu lidí s alergiemi a astmatem . Obalit jak vaše polštář a matrace v alergenů nepropustné kryty . Každý týden Umyjte postelí u vás doma ve vodě, která je větší než 130 stupňů F k dalšímu snížení roztočů a alergenů , kde budete spát .
6

Zkontrolujte, zda váš dům těsnost . Alergeny , myši a švábi mohou vstoupit velmi smalls trhliny nebo díry ve vaší domácnosti . Vyměňte počasí - stripping kolem oken a dveří . Utěsnit nebo použití rozšíření izolaci kolem děr ve vašem domě , jako jsou elektrické krabice , inženýrské sítě , okna a základových trhlin . Ujistěte se, že máte obrazovky na externí větracími otvory , jako jsou stropní otvory .
7

Pokud je čas aktualizovat podlahy ve vaší domácnosti , přechod z koberce na tvrdé podlahy , jako je tvrdé dřevo , laminát , vinyl , nebo keramické . Pokoje jsou na prvním místě provést změnu , protože strávíte v průměru o více než jednu třetinu svého dne tam . Koberec jeideální prostředí pro roztoče a jiné alergeny hnisat . Změna z koberce na tvrdé podlahy sníží alergeny, které jsou škodlivé pro vaši rodinu .

V mnoha domácnostech postavených před rokem 1960 v dřevěné podlahy byly postaveny v mnoha oblastech Spojených států, místo překližky nebo OSB podlahy . To může být za kontrolu v rámci některé z kobercem oblastí vašeho domova, pokud váš dům byl postaven před 1960 vidět, co máte . Staré podlahy z tvrdého dřeva stojí méně než polovinu nákladů k profesionálně přebroušení než instalace nové koberce .

Máte-li zachovat koberec , ujistěte se, že jste to párou čistit často ke snížení alergenů . Vzhledem k tomu, pravidelné vysávání nebude odstranit roztoče z koberců , je třebateplo z páry zabít roztočů , takže mohou být odstraněny .