Jak zacházet s Sinus za studena

sinus zima může být dráždivý a nepříjemný . Vzhledem k tomu, dutin nachlazení je vysoce nakažlivé , budete chtít omezit vaše interakce s vnějším světem a tráví spoustu času v posteli , když jste nemocní . Pokud se neléčí , můžesinus studené rozvíjet do dalších zdravotních problémů , včetně infekce vedlejších nosních dutin nebo zánětu vedlejších nosních dutin . Aby se předešlo dalším nemocem z rozvojových , budete muset následovat několik jednoduchých kroků k léčbě dutin rýmu . Věci, které budete potřebovat
Sleep
kuřecí polévka
nachlazení
mýdlo
kortikosteroidy nosní sprej klipart antihistaminikum nosní sprej
decongestant nosní sprej
Zobrazit další pokyny
1

Dopřejte si parní léčbu na zmírnění ucpané dutiny . Vařit hrnec s vodou a dýchat pára , kterou vytváří . Pro větší léčivou moc , zkuste přidat éterické oleje nebo sušené byliny , jako je heřmánek , eukalyptus nebo máta peprná , do vody , jak to vaří .
2

Připravte si léčivou misku kuřecí polévky . Možná to bude znít jako pohádkababské " , ale starý dobrý kuřecí polévka je bohatá na aminokyseliny známé jako cystein . Zkuste vytvořit svou vlastní kuřecí polévku namísto použití konzervy značku , a ujistěte se, že přidat spoustu koření a papriky pomoci vymazat dutin .
3

Dopřejte si dostatek spánku výživný . Povolit přirozený imunitní systém vašeho těla udělat svou část , které vám pomohou zotavit se z vedlejších nosních dutin nachlazení . Omezit se na posteli na několik dní , když budete jíst kuřecí polévku a spravovat léky .
4

Udělat hygienaprioritou . Sinus studený ohrozí imunitní systém vašeho těla , takže budete náchylnější k jiným virům a infekcím . Umyjte si ruce mýdlem a vodou po celý den , aby se zabránilo šíření bakterií .
5

Pijte hodně balené nebo čištěné vody po celý den . Odborníci doporučují pít alespoň 8 sklenicdenně , zatímco trpí sinus nachlazení . Voda pomůže uvolnit hlen a zmírnit ucpané dutiny .
6

Vezměte decongestant lék k úlevě od bolesti a tlaku dutin . I když tyto léky nebudou řešit příčinu vašeho sinus studené , pomůže omezit bolestivé symptomy , zatímco vaše tělo zotaví . Některé dekongestant léky mohou způsobit ospalost , závratě nebo žaludeční potíže , takže se ujistěte, přečíst varovné štítky .
7

získat dočasnou úlevu od vedlejších nosních dutin kongescí pomocí decongestant nosní sprej . Několik druhů spreje jsou k dispozici , z nichž každý má své výhody a nevýhody . Nosní spreje mohou obsahovat antihistaminika a kortikosteroidy k léčbě příznaků .