Jak se chránit před Brain Aneurysm

náhlá a tragická smrt Ohio Rep. Stephanie Tubbs Jones mozkové aneurysma vedla mnoho lidí se zeptat, co mohou udělat , aby se zabránilo aneurysma výskytu . Je smutné, že tam není žádné " magické pilulky " , nebo léky , aby se zabránilo cévu z explodující uvnitř těla ( s možná vynikající výjimkou denní nízké dávky aspirinu terapie ) . Někdy se cévy prostě praskne ve " velmi zdravých" lidí, protože genetiky . Jindy to může souviset s obvyklými srdeční rizikových faktorů, jako je nedostatek pohybu , špatné stravovací návyky , kouření , nadměrné alkoholu /drog a nedostatku pravidelné kontroly . Se všemi to na mysli, zde jsou některé kroky, stále můžete vzít jak snížit riziko vzniku aneuryzmatu . Věci, které budete potřebovat
81 mg aspirinu užívá každý den ( pokud není kontraindikován váš NP /MD )
Pravidelné cvičení Vyvážená strava
Pravidelné zkontrolovat na alkoholu a užívání
Zobrazit další instrukce dovolená 1

sebehodnocení své zdraví a být upřímný . Vlastní posouzení vaší hmotnosti , dieta, cvičení vzory a příjem ( pokud existuje ), alkoholu a /nebo drog . Nelžete sami, nebo použít " zbožným " myšlení . Buďte upřímní .
2

vyčistit aktnejlepší, co můžete po vy jste sebehodnocení . Mnoho lidí se mylně domnívají, že v případě, že není možné dosáhnout 100 procent dokonalosti při změně zdravotní návyk , pak moderování nebude záležet . Toto je nepravdivé . Snížení nezdravé návyky mohou snížit riziko onemocnění ( viz odkaz na harm reduction webové stránky v níže uvedené zdroje ) .
3

mít kompletní fyzikální vyšetření u svého poskytovatele zdravotní péče, která zahrnuje komplexní srdeční recenze který zahrnuje EKG , hladiny cholesterolu a srdeční ozvy .
4

Zvažovat 81 mg " síly pro dospělé " aspirin ( ASA ) denně . Klinický výzkum o přínosech denní nízkou dávkou terapie ASA je působivá , včetně její bezpečnosti . Tento malý a jednoduchý rutinní zachraňují životy každý den .
5

Smějte setrochu . Život je krátký . Dokonce i lidé v tzv. " dokonalé zdraví" může mít infarkt , aneurysma nebo prostě padnout mrtev . Vzpomeňte si na velký běžec a autor Jim Fixx ? Zemřel na náhlou srdeční smrtí . Život se stane , a tak se smrt .