Jak žít po Anorexie

Anorexie jeběžné poruchy příjmu potravy s mnoha příčinami . Jakmile se zotaví z anorexie , měli byste zvážit sami sebe: " vyléčit ", nic víc, než alkoholika je vyléčen , jakmile se ukončí pití . Tendence k návratu do chování je neustále přítomen . Zde je návod, jak odolat nutkání . Pokyny dovolená 1

Navštivte nutriční poradce , aby se ujistil, váš nový jídelníček obsahuje vše, co potřebujete pro zdravou výživu . Vezměte to jedno jídlo nebo občerstvení v čase . Jezte co máte hlad a soustředit se na své stravování .
2

Vysvětlete Váš zdravotní stav s přáteli a rodinou , a řekněte jim, že potřebují jejich podporu . Pokud vědí, co jste procházejí mohou být citlivé na své pocity a bojů .
3

koupit nové oblečení , jak si získat svou váhu zpět na zdravé úrovni . Odměňte se za vaši píli a trpělivost a vypadat skvěle v něčem novém .
4

Uvědomujeme si, že to neníokamžité transformace . Můžete mít problémy s jídlem nebo své váze celý život . To může trvat dlouhou dobu na zotavení , a to je společné pro návrat do nezdravých návyků . Místo toho pracovat na což si čas na cvičení a zapojit se do věcí, které máte rádi .
5

Dávejte si pozor na komplikace způsobené anorexií a vyhledejte lékařskou pomoc . Vážné problémy běžně spojené s anorexií jsou osteoporóza , zlomeniny a poranění kloubů , chudokrevnost , problémy s ledvinami , srdeční problémy a dutiny nebo zubní kaz .
6

Vyprávějte svůj příběh . Pomoci ostatním získat odvahu mluvit a získat pomoc . Publikování blog on-line , nebo napsat příběh, poslat do časopisu . Jak se vaše příběh out vám pomůže cítit se více pod kontrolou vašeho pokroku .
7

Pokračujte s léčbou . Nepřestávejte jen proto, že jste získal váhu a vypadat zdravě . Pokračovat v práci na základních otázek pro lepší šance na získání plné .