Stres léčba revmatoidní artritidy

Stres jesoučástí revmatoidní artritidy ( RA) , které by neměly být ignorovány . Jak fyzické a emocionální stres hrají roli v tomto bolestivé a paralyzující nemocí , která způsobuje ztuhlost , otoky , bolest a ztráta funkce kloubu . Alternativní medicína nebo CAM terapie může být spojeno s konvenční léčbě RA ve snaze naučit nemocného , jak se lépe vyrovnat se stresem a eliminovat co nejvíce . Fyzický stres

Usnadnění fyzickou zátěž, je nezbytné , a může být dosaženo několika způsoby : pomocí zařízení , jako je dlaha, která zmírňuje stres na klouby , odpočívá , když potřebujete , a že změny životního stylu k lepšímu přizpůsobit své artritické tělo . Fyzikální terapie a modifikované formy cvičení také pomůže zmírnit fyzické , tak i psychické , stres . Někteří trpí RA podstoupí akupunkturu k úlevě od stresu a bolesti .
Všímavost Stress Reduction

meditace s názvem snížení stresu všímavosti založené Ukázalo se, mít dobré psychologické výsledky u pacientů s revmatoidní artritidou , v souladu s přírodní centrum pro doplňkovou a alternativní medicíny . Meditace nezbavuje příznaky stresu , ale pomáhá to trpící , kteří se stali v depresi , protože jejich fyzické kondici zvládnout malomyslnosti . Dr. Richard Roseff , MD , revmatolog Connecticut na základětoho konstatuje, že emocionální stres může býtfaktorzhoršení revmatoidní artritidy .

Vliv stresu

Stres může vést k zánětu kloubů , které způsobuje bolest . Když jste ve stresu , uvolnění molekuly zvané cytokiny , které vyvolává zánět a bolest . Každé úsilí musí být provedeny zjistit , jaké jsou vaše stresory jsou a jak se můžete buď odstranit , nebo lépe se s nimi vyrovnat . Stres může vést k depresi . V důsledku toho , antidepresiva jsou často předepsány pro RA trpí . Antidepresiva někdy zmírnit bolest stejně jako bojové deprese .
Sekundární deprese nebo stres

Sekundární deprese nebo stres jde ruku v ruce s nemocí , která není pod kontrolou a není správně léčena, Dr. Roseff vysvětluje . Nové a lepší léčby RA pomoci zastavit progresi onemocnění , které řídí některé z příznaků, a pomáhá snížit depresi a stres .
Cvičení

cvičení bude přínosem pro vás fyzicky i psychicky a cvičí jógu vás naučí, jak se protáhnout a udržet flexibilitu , které jste pravděpodobně ztratí , pokud máte RA a ukončení pohybu .
přestat kouřit

Pokud kouříte , přestaňte . Kuřáci jsou více pravděpodobné k rozvoji RA . Pokud již máte nemoc , kouření je to ještě horší .