Léčba revmatoidní artritidy bolesti v noci

Spojené státy americké National Library of Medicine internetových stránkách uvádí, že bolest v noci, jevýznamný problém pro ty, kteří s revmatoidní artritidou . To přispívá k únavě spojené s touto chorobou tím, že zbavují pacienty zoufale potřeba spánku . Nicméně, tam jsou kroky, které mohou být přijata s cílem snížit bolest, revmatoidní artritidy , v noci . Před spaním

Než se odeberete , můžete využít jednu z metod , které vám pomohou zmírnit bolest spaním . Webové stránky Arthritis Foundation vypráví návštěvníky o různých způsobech snížení bolesti , které mohou být užitečné . Například , horké nebo studené zábaly může snížit ztuhlost a bolest . Hot balíčky přinášejí úlevu pro bolavé klouby a svaly . Pokud je otok a zarudnutí , nicméně , studené zábaly by být užitečné při kontrole těchto příznaků .

Metody self - masáže , jako masážní křesla , podložky nebo ručně držené strojky , se může ukázat jako užitečné při zmírnění utrpení artritidy . Kromě toho , self- masáž může pomoci odpočinek , který vám pomůže usnout rychleji .

Horké vany nebo vířivky přináší teplo a jemně masírovat bolavé klouby . Pokud nemáte vlastní lázně , existuje několik zařízení, které jsou navrženy tak , aby se vešly na vanu produkovat proudy vody , které simulují jacuzzi .

Mnoho pacientů zjistit, že přes -the -counter léky jsou k dispozici na každém léku uložit vzít výhodu z jejich bolesti . Léky , jako je ibuprofen , aspirin nebo paracetamol , může pomoci při snižování bolesti a otoky . Tam jsou také holistické léčby , která může být přijata k úlevě od bolesti . Například ,webová stránka Mayo Clinic obsahuje zprávy o aktuálních produktů, které jsou vyrobeny z chilli , pepř semen . Tyto produkty produkují teplo, při aplikaci na kůži . Pomocí těchto nebo podobných výrobků před spaním by měl pokračovat ve snižování bolesti po dobu několika hodin .
Zatímco v posteli

nosit rovnátka nebo balení spoje s elastickou bandáží nabízí ochranu do této oblasti a pomáhá snižovat zánět . To může přinést úlevu od noční bolesti .

Web ArthritisToday doporučuje používat nejlepší možnou polštář pro vaše konkrétní potřeby . Polštář by měl poskytnout podporu na krku bez naklánění hlavy dopředu . Tam jsou polštáře speciálně konstruované pro každou pozici spánku .

Kromě správného polštář , matrace , který podporuje vaše tělo je důležitá pro minimalizaci bolesti artritidy v noci . Pokud je vaše matrace příliš tvrdá , zvažte pěny Topper ji změkčí . Další přírůstek do vaší matrace , která by mohla snížit bolest v noci jematrace - oteplování pad . Ty jsou navrženy tak , aby se vešly na vrcholu své matraci a produkují množství tepla si diktovat . Tento neustálý tok jemné teplo může poskytnout úlevu od bolesti v průběhu celého noci .
Během dne

Správné návyky během dne můžete zjistit, jak dobřeartritida pacient může v noci spát . Dostatek pohybu , které mají správné stravovací návyky a naučit se, jak nejlépe zvládat stres jsou všechno faktory, v úrovni artritidy bolesti , které mohou mít vliv na spánek .