Artritida Protein Diet

Artritida jeonemocnění, zánětu, který má za následek postupné úrovně tuhosti v kloubech v těle . Ačkoli není tam žádný lék na artritidu sám , příznaky artritidy mohou být spravovány buď prostřednictvím léků na předpis , nebo dodržování na míru anti- artritida stravy . Přírodní , s vysokým obsahem bílkovin strava může pomoci snížit zánět v těle , které poskytují určitou míru úlevu od bolesti artritidy . Artritida Dieta Teorie

Porozumění teorii efektivního artritidou dieta vám může pomoci lépe pochopit a dodržovat dietu zmírnit artritidu . Podle Arthritis Dnes , nové informace o onemocnění naznačuje, že revmatoidní artritida mohou být spojeny k zánětlivé reakci vyvolané v těle v reakci na požití potravin, které vaše tělo je alergické nebo intolerantní . Tělo reaguje na konzumaci těchto potravin tím, že uvolňuje látky, bojovat s " hrozbu ", která vyvolat příznaky artritidy jako vedlejší efekt . Tím, že vyhnout potraviny, které Vaše tělo zachází špatně , můžete efektivně spravovat příznaky revmatoidní artritidy , aniž by se uchylovat k léky . Pro osoby trpící osteoartrózou , informace z osteoartrózy Research Center doporučuje stravu, která obsahuje velké množství potravin, které obsahují omega - 3 mastných kyselin , včetně mořských plodů , ořechů a zeleniny . A konečně , v závislosti na Mayo Clinic , léčbu dny ,konečný typ artritidy , zahrnuje vyhnout potraviny, které mají vysoký obsah purinů . Patří mezi ně potraviny, jako jsou sledi , makrely , ančovičky a masa z orgánů ( maso ledvin , mozku a jater ) .
Protein Dieta

Postupujte Caveman Dieta jako roztok s vysokým obsahem bílkovin pro snížení příznaky artritidy . Podle informací z artritida DnesCaveman Dieta jeefektivní vysokým obsahem bílkovin eliminace strava pro pomoc jednotlivcům s artritidou . Chcete-li sledovat tento přístup , zaměřit svůj jídelníček výhradně na spotřebu potravin, do nichžbarbar by měly přístup - pouze maso, mořské plody , ovoce a zelenina ( s primárním důrazem na spotřebu mořských živočichů ) . Zcela odstranit všechny ostatní zdroje potravin , včetně obilí, mouka, zpracované potraviny , nezdravé potraviny a alkohol . Zatímco tento přístup by měl každý jídlo obsahovat zdroj bílkovin ( z masa nebo mořských živočichů ) , ovoce a zeleniny . To bude mít vaše strava vyvážená a zároveň zajistit , že vaše tělo přijímá dostatek vitamínů a živin do funkce na plný výkon . Jeden další doplněk zvážit použití během této doby je rybí olej , jako omega - 3 mastné kyseliny v nich obsažené mohou pomoci dále snížit zánět . Pět až deset gramů denně by mělo pomoci . Postupujte podle tohoto plánu na měsíc , pak se postupně začne znovu zavést další typy potravinářských výrobků Jedna najednou vidět, jak ovlivňují vaše příznaky artritidy . Přidat do jednoho typu potravin týdně (např. obilí , mouky , mléka a mléčných výrobků , atd. ), a poznamenejte si , zda vaše příznaky se začínají vracet . Pokud ano , trvale vyloučit tento typ potravin z vaší anti - artritida stravy .