Jak porazit Astma

Astma jerespirační onemocnění, které způsobuje dýchací cesty v plicích se zvětšit a stát se úzká . Hrudník napíná a hlen staví , takže je obtížné nebo dokonce nemožné dýchat . Astma nelze vyléčit , ale lidé mohou kontrolovat jejich příznaky tím, že zabrání věci, které způsobují útoky , přičemž denně léky a má nouzové zásoby na ruce . Věci, které budete potřebovat
měřicí přístroj Špičkový průtok klipart Pocket notebook
astma léky
Zobrazit další instrukce
Vyhnout Útoky
1

svého lékaře . Astma příznaky patří obtížné dýchání , sípání, tlak a přetrvávající kašel . Pouzelékař může správně diagnostikovat a dá vám léky a nástroje, které potřebujete .
2

Získejte metr peak -flow . To jejednoduché zařízení, které můžete použít doma, sledovat, jak dobře jste dýchat . Váš lékař vám řekne, jak ji používat .
3

Mějte deník astma . Tento kapesní notebook bude mít zásadní význam při sledování věcí, které způsobí, že vaše astmatické záchvaty v průběhu času .
4

vědět společných spouští . Věci , které by mohly vyvolat astmatické záchvaty jsou roztoči , švábi , zvířecí alergeny , plísně a pyl . Non - alergen spouští patří cigaretový kouř , suchý a studený vzduch , některé léky , jako aspirin , a respiračních infekcí .
5

identifikovat vaše triggery . Máte-li útok , napište do vašeho astmatu deníku , kde jste byli , co se kolem vás , a co jste dělali .
6

Použijte svou dlouhodobou léčbu . Lékař vám může předepsat léky denní odrazit útoky . Jedná se vaše dýchací cesty od stávat zanícené a uvolnit svaly kolem nich .
7

Live chytrý . Udržujte čisté , bezprašné domov a aby se vaše srdce a plíce silné s výkonem .
Během útoků
8

zastavit to, co děláte . Máte-li záchvat , je třeba léčit dříve, než je to ještě horší .
9

Použijte záchranné inhalátor . Pokyny se liší , ale obecně se jeden obláček , držte po dobu 10 sekund a vydechovat . Počkejte minutu nebo dvě a opakování .
10

Dýchejte pomalu . Nadechněte se nosem a ven z úst . Pokud je váš lék funguje, mělo by to snazší .
11

Obnovit činnost pouze jednou příznaky zcela zmizely .
12

volejte 911 v případě, že příznaky nezlepší .