Glycin pro bolesti zad

Bolest zad patří za bolesti hlavy jako nejčastější onemocnění ve Spojených státech . Podmínkou jepříznak svědčí o libovolný počet onemocnění nebo poruch . Existují dvě formy bolesti zad : akutní a chronické . První z nich je náhlé , intenzivní a krátké trvání . Ta může trvat až jeden měsíc a je charakterizován neodbytná , tupou bolest . Glycine doplňky jsou jednou z nejčastějších forem léčby , které mohou zabránit potřebu léků proti bolesti . Příčiny bolesti zad

Mechanické posturálních změn v důsledku degenerativních onemocnění, jako je artróza nebo osteoporózy může způsobit bolesti zad . Ty jsou obvykle související s věkem a je propojen stělo je snížená schopnost opravit zranění . Bolesti zad mohou pramenit z nemoci nebo abnormality . Není-lidůkladné lékařské vyšetření bylo provedeno , nevylučují nádory , zánět slepého střeva , infekce močového měchýře , poruchy vaječníků a pánevní infekce , které mohou způsobit uvedené bolesti zad . Bolest zad je také důsledkem zranění z fyzické aktivity , které staví páteř pod zbytečného napětí . Nesprávné zvedání techniky může mít za následek herniated disk .
Co je glycin ?

Organismy syntetizují proteiny glycin, non - esenciální aminokyseliny nalezené v rybách , mléčných výrobcích nebo maso . Cholin v játrech nebo ledvinách a threoninu a serinu mohou také tvořit glycin v těle . Když tělo je ve stavu nalačno ,aminokyselina může být převeden zpět na serin . To také zlepšuje ukládání glykogenu , což umožňuje více glukózy , které mají být ušetřen energetických potřeb těla . Glycin ve své čisté formě jedoplněk, který pomáhá předcházet artróze a nemoci, které mohou způsobit bolesti zad .
Vliv glycinu na bolesti zad

výrazné zlepšení bolest zad je uvedeno , kdy jsou přijata glycin doplňky , snižuje potřebu léků proti bolesti . Možným důvodem je to, že glycin působí proti účinků souvisejících s výživou nedostatečnou glycinu . L - glycin působí také jako inhibiční neurotransmiter v mozku , což má za následek pocit klidu . Vzhledem k tomu , že je taképrekurzorem kolagenu a růstového hormonu promotor , glycin může zmírnit bolesti zad , jako kolagen a růstového hormonu jsou oba životně důležité pro hojení ran .


Jiných metod Zpět úlevu od bolesti

Snadné bolestivé svalové křeče s vyhřívací podušky , ledové zábaly nebo masáže . Při použití ledu nebo tepla do 30 minut trvání - následovat 20 . Posílení cvičení může také pomoci zmírnit chronické bolesti zad . Akupunktura usnadňuje uvolňování opioidů , které úlevě od bolesti a zklidňuje sympatický nervový systém . Kapsaicin ,aktivní složka v chilli , snižuje koncentrace substance P při aplikaci na kůži . Substance P jeneurotransmiter bolesti . Kromě analgetického účinku , možná budete cítit píchání /pálení , kde se aplikujekrém .
Prevence bolesti zad

Pokud potřebujete , aby zůstali sedět na několik hodin , vezměte si pravidelné přestávky , aby se táhnou a zmírnit vaše zádové svaly . Pro člověka, neustále na nohou , nízké podpatky nebo byty dát menší zátěž na páteř . Cvičení je důležité posílit záda a okolní svaly . Sedavý životní styl jefaktorem bolesti zad . Low -impact cvičení, jako je chůze , jízda na kole a plavání umožňuje vybudovat sílu a kondici bez dalšího namáhání zad . Kromě toho může hubnutí a zlepšení držení těla z důsledné cvičení snížit zátěž na zádech .