Jak obnovit Z kostrč zranění

kostrč zranění ( coccydynia ) jezranění vaší kostrče , který je tvořen tří až pěti menších kostí se nachází na konci páteře . Kostrč mohli byste se zranit nebo prasklá v důsledku pádu , přímý úder , při porodu nebo namáhání během cvičení . Nejsou k dispozici žádné ošetření , jiné než kroky ke zmírnění bolesti , jako je jednoduché změny životního stylu nebo odborné lékařské ošetření . Čtěte dál a dozvíte se více . Návod
Domácí léčba
1

sedět na tvrdém povrchu nebopolštář polštář ( jedna s otvorem ve středu ) v závislosti na vaší bolesti a úroveň pohodlí . Kostrč zranění také ovlivňuje vazy a šlachy okolní kosti , takže se snažte , abyste si po dlouhou dobu nepřetržitě . Pokud je to možné , zvažte naklonil dopředu , nebo sedí na každé straně hýždí , aby se zabránilo tlaku na kostrče .
2

Použít led na postižené oblasti 15 až 20 minut každé dvě hodiny,první pár dní . Za to, že se vztahují teplo k úlevě od bolesti v teplých , vlhkých ručníků a teplé koupele . Během namáčení ve vaně , lehnout si na břicho .
3

Vezměte změkčovadla stolice nebo vlákno potraviny bohaté na usnadnění stolice a vyhnout se zácpa .
4

Použijte over-the -counter léky proti bolesti jako je ibuprofen podle pokynů na štítku .
5

o osobních zkušenostech jiných pacientů s podobným problémem při lékařských fórech a lokalit , jako jsou webové stránky kostrče .

Lékařské ošetření
6

Poraďte se se svým lékařem , pokud se bolest zhorší . Váš lékař by se další testování k určení, zda se rozhodnou pro chirurgické odstranění kostrče nebo předepsat silnější léky .
7

léčbě silné bolesti kostrče s injekcí kortikosteroidů po kontrole s lékařem . Tyto injekce poskytnuté kolem kostrče nebo do kloubu poskytnout nějakou úlevu i když ne trvalý . V některých případech , injekce musí být opakována v závislosti na průběhu léčby .
8

Opt pro akupunktura, relaxační masáže , fyzikální terapie a homeopatie .