Jak se k léčbě anémie s doplňky železa

anémie ,krevní onemocnění u žen je způsobena nedostatkem železa , který vede k nízkým počtem hemoglobinu . Lidé, kteří trpí anémií cítí letargický a obvykle postrádají energii a zvýšíte produktivitu v jejich každodenním životě . Tím, že jí jídlo a užívat vitaminové doplňky , které jsou bohaté na železo , můžete být schopni úspěšně léčit anémii . Věci, které budete potřebovat
Potraviny bohaté na železo Zdraví zdravotnickým pracovníkem , jako je například lékaře
doplněk Iron
Zobrazit další instrukce
léčbě anémie s železnými doplňky

1

Navštivte svého lékaře, zjistit míru anémie a pokud používáte železo a jíst potraviny bohaté na železo pomůže zvýšit počet vašich hemoglobinu . Pokud váš hemoglobin je příliš nízká , může mít implementovat jiné typy léčby pro vaše anémie , jako např. B - 12 vitamin terapie rekombinantní erytropoetin nebo , ve výjimečných a závažných případech , krevní transfuze .
2

Vyberte si tu správnou železa doplněk, který vám pomůže léčit anémii . Správné vitamin doplněk bude obsahovat buď síranu železnatého nebo železný glukonát jako jeho železné doplněk . Použijte železnou doplněk, který obsahuje také vitamíny a minerální látky, které mohou pomoci absorpci , jako je vitamin C , B - 12 a kyseliny listové .
3

Určete správnou dávku železa , které budete potřebovat k léčbě anémie . To může záviset na stupni anémie , ale berte na vědomí , že příliš mnoho železa může způsobit další zdravotní potíže , jako jsou srdeční choroby , tak poraďte se se svým lékařem . Průměrná dávka síranu železnatého nebo železný glukonát v železném doplňku se pohybuje kolem 325 mg za den .
4

Jezte potraviny , které jsou bohaté na železo jako doplněk železa doplněk . Tyto potraviny patří špenát , fazole , hovězí maso , fazole , sardinky , vnitřnosti , jako jsou játra, dýně a squash semena , která jsou zpevněna suchých obilovin , konzervovaných škeble , cizrna , sója a prořezávat šťávu .
5

Vyhněte se potraviny, které mohou ovlivňovat správné vstřebávání železa v trávicím traktu , jako jsou mléčné výrobky , káva, čaj, pšeničné otruby , rebarbora , čokoláda , žvýkačky a červeného vína .
6

naplánovat následné nahoru navštívit svého lékaře , zdaželeza doplněk , v kombinaci s železem bohaté stravy , se úspěšně léčit své anémii . Pokudanémie byla odstraněna , měli byste zaznamenat nárůst energie , méně lámavé nehty a více zarudlá , zdravý lesk na kůži .